Артроз, коксартроз тазобедренного сустава и другие болезни: как лечить народными средствами

Артроз

Принимать средство необходимо по четверти стакана каждый день утром перед едой. Также можно приготовить мазь, которая вам облегчит жизнь. Для мази вам понадобится двести граммов корня переступня и триста граммов свиного жира. Всё это надо немного поварить – и можно мазаться. Мне это очень помогло.

Лечение коксартроза капустными листами

Женщина болела коксартрозом долгое время. Однажды в газете прочитала, что можно вылечить коксартроз одним простым народным средством, основанным на капусте. Оно заключается в том, что от кочана капусты нужно отделить листья, смазать натуральным мёдом и приложить к больному суставу, сверху наложить полиэтилен и шерстяной шарф. Процедура делается на ночь.

Утром вы должны снять листья и обмыть сустав. И затем обтереть и наложить на сустав свежие листья с мёдом, держите так до вечера. Курс такого лечения коксартроза при помощи компрессов составляет 30 дней. Женщина лечилась целый сентябрь, и ей стало намного легче.

Также можно посоветовать вам ещё один метод лечение коксартроза: смешать в равных пропорциях желчь, глицерин, мед, нашатырный спирт, йод. Всё это накладывать на один день. Перед сменой компресса больное место нужно обмыть.

Данная процедура делается две недели, затем нужно сделать перерыв на два месяца и снова повторить курс лечения.

Три рецепта для лечении коксартроза

Несколько лет назад врачи поставили женщине страшный диагноз – коксартроз третьей степени. Всегда считалось, что эта болезнь неизлечима, женщине пришлось два года лежать без единого движения. За эти годы она перечитала очень много литературы, в том числе и литературу о народной медицине.

Предлагаем вашему вниманию три народных средства, которые мне помогли в лечении коксартроза.

Возьмите 3 лимона, 250 грамм корня сельдерея, 120 граммов чеснока. Всё перекрутите через мясорубку и сложите в трехлитровую банку. Затем залейте крутым кипятком, закройте банку крышкой и укутайте в одеяло на ночь. Принимать состав нужно утром натощак по 70 граммов каждый день за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Одной банки должно хватить на один месяц.

1 килограмм говяжьих копыт передних коленец нужно залить двумя литрами холодной воды и варить 3–4 часа, как холодец. Принимать необходимо ежедневно по 200 граммов за 30 минут до еды.

Взять 200 граммов корня травы переступня белого, перекрутить через мясорубку, залить свиным внутренним жиром (300–400 грамм). Проварить 5–7 минут на медленном огне, дать остыть и втирать на ночь в больной сустав.

Если у вас тянет сухожилия и мышцы, советую приготовить масло чистотела. Для того, чтобы приготовить это масло, нужно взять 8 столовых ложек измельченных листьев и стеблей чистотела, затем залить одним литром оливкового масла и в течение двух недель дать настоятся в теплом месте. Хорошо, если вы процедите это лекарство и будете втирать его в больные места. А затем нужно укутать во что-то теплое.

Лечение коксартроза маслами

Одна бабушка рассказала, что её внучка профессионально занималась танцами, и её ничего не беспокоило, даже призовые места занимала. Но вот как-то раз на тренировке её начало беспокоить бедро. И с каждым днем боль становилась всё сильнее и сильнее. Не вытерпела она и пошла к врачу. После небольшого обследования ей поставили диагноз «коксартроз» и предложили лечение в виде операции на бедро. Она категорически отказалась от нее, ведь операция не гарантирует обязательного выздоровления.

И как-то пришла она к своей бабушке и рассказала это всё. Бабушка посоветовала ей средство народного лечения коксартроза. Не долго думая, внучка согласилась, ведь терять-то всё равно нечего. Кроме лечения врача, она втирала в бедро мазь на основе масел эвкалипта, зимолюбки, гвоздики и сока алоэ. Можно также пропить определенные витамины для укрепления суставов.

Можно также принимать следующие настои. Вот способ их приготовления: 250 граммов корня сельдерея и 120 граммов чеснока вместе с тремя лимонами пропустите через мясорубку. Поместите в банку и залейте кипящей водой (2 литра). Дайте остыть и процедите. Пить нужно по четверти стакана перед едой. Вот благодаря такому несложному лечению внучка до сих пор танцует, и она счастлива.

Лечение коксартроза топинамбуром

Если вы столкнулись с коксартрозом тазобедренного сустава, то можно посоветовать один хороший народный метод, который поможет вам справиться с недугом.

Вам нужно сделать ванны с настоем топинамбура, веток сосны с добавлением 1 кг морской соли, 1 десертной ложки скипидара живичного и 2 столовых ложек меда. Принять нужно 10–12 ванн. После ванны следует приложить на больное место распаренную горячую сетку внутреннего свиного жира, предварительно смазав его мёдом и йодом.

Затем нужно утеплить и оставить на всю ночь. Также можно перед процедурой приложить на два часа кашицу из корней хрена с мёдом, живокости с мёдом, переступня со свежим жиром и мёдом (2:4:2).

После того как снимете компресс, разотрите больное место пихтовым маслом вместе с маслом чайного дерева, а потом утеплите шерстяным шарфом. Наряду с этим нужно пить карбонат (а лучше цитрат) кальция, для того, чтобы укрепить кости.

Лечения коксартроза чесноком

Чтобы избавиться от такой болезни как коксартроз, вам ничего сложного не понадобится. Нужно купить в магазине три крупных лимона, сто двадцать граммов чеснока, двести пятьдесят граммов корня сельдерея. Всё почистите, кроме лимона, порежьте на мелкие части, и после всё это поместите в термос или банку. Залейте кипящей водой, после чего дайте настояться, например, в течение дня.

Принимать средство необходимо по четверти стакана каждый день утром перед едой. Также можно приготовить мазь, которая вам облегчит жизнь. Для мази вам понадобится двести граммов корня переступня и триста граммов свиного жира. Всё это надо немного поварить – и можно мазаться. Мне это очень помогло.

Еще по теме:  Коксартроз тазобедренного сустава 4 степени Консервативная терапия без операций

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»

Коксартроз – деформирующий артроз тазобедренного сустава, является очень частым заболеванием. На развитие этого заболевания влияет множество фактов, в частности аномальное развитие костей таза, позвоночника и нижних конечностей: уменьшение вертлужной впадины, врожденные вывихи и подвывихи, сколиоз позвоночника.

Коксартроз тазобедренного сустава – это стойкие изменения целостности суставных поверхностей, в основе которых лежит нарушение обменных процессов. Как правило, коксартроз это медленно протекающее заболевание, постепенно поражающее хрящевую ткань с последующей деформацией костей и нарушением функциональных возможностей суставной системы.

Лечение народными средствами коксартроза тазобедренного сустава может проходить по разному, все зависит от степени запущенности заболевания и желания человека.

Лечебные физические упражнения и диета

Все болезни суставов требуют соблюдения тщательного режима питания, прежде всего исключить все копчености и соления, газировку и алкоголь.

Добавить свежевыжатые соки и отвары из овощей. Если у вас есть избыточный вес, то с ним самое время попрощаться.

Именно, часто, ожирение становится причиной болезни суставов, из-за лишнего веса увеличивается нагрузка на суставы. Питание должно быть сбалансированным и раздельным, в вашей тарелке овощи должны занимать 2/3 места.

При коксартрозе очень полезна физкультура или йога, запишитесь на ближайшие от вашего дома курсы, они вам очень сильно помогут.

[youtube width=”600″ height=”340″ position=”left”]

Фитотерапия должна производиться под контролем врачей, поскольку даже самые простые сборы трав в неправильных дозировках могут иметь не только побочные эффекты, но и значительно навредить организму.

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава

При данном заболевании применяется и массаж. Он не вызывает никаких побочных эффектов, но при этом снимает отечность, спазмы, укрепляет мышцы. При массаже улучшается кровообращение, что ведет к восстановлению ткани хряща.

На ранних стадиях заболевания больному рекомендуется снизить нагрузку на сустав, меньше двигаться, при этом массаж выполняется руками в области тазобедренного сустава, бедер, поясницы. Одновременно возможно выполнять упражнения из лечебной гимнастики, принимать водные процедуры посещать бассейн. В специальных лечебных учреждениях выполняют массаж струей воды, проводят вытяжку сустава при помощи мануального массажа.

Также массаж крайне необходим после операции, так как снимает напряжение мышц и улучшает кровообращение для скорейшего выздоровления.

Неплохие результаты при лечении тазобедренного сустава народными средствами дают подморы, или сушёные пчёлы. 1 ч. л. сухого подмора заливается 1 ст. кипяченой воды и настаивается 20-25 минут. Это лекарственное средство эффективно использовать в качестве согревающих компрессов.

Для снятия болевых ощущений, улучшения двигательной активности и обеспечения здорового кровообращения в домашней медицине широко применяются различные ванны с добавлением лечебных ингредиентов:

  • отвар перечной мяты. Прокипятить в течение 15 минут 100 г сырья в 300 мл воды и добавить в тёплую ванну;
  • ванна с горчицей. Разбавить 200 г сухого сырья в воде, доведя смесь до консистенции сметаны и вылить в ванну с подготовленной тёплой водой.

Для снятия болевых ощущений, улучшения двигательной активности и обеспечения здорового кровообращения в домашней медицине широко применяются различные ванны с добавлением лечебных ингредиентов

Кроме этих рецептов народного лечения, можно использовать в качестве сырья сенную труху, листья можжевельника, траву спорыша, корни лопуха и прочие дары природы. Все лечебные ванны лучше принимать перед сном.

Итак, что же нужно, чтобы остановить прогрессирование коксартроза? Необходимо соблюдать три основные правила:
1. Проводить процедуры, восстанавливающие кровоснабжение сустава.

Коксартроз — это деформирующий артроз тазобедренного сустава, который характеризуется прогрессирующим течением и нарушением двигательной функции человека. Коварство этого вида артроза заключается в том, что боль как симптом, появляется только на поздних стадиях развития болезни. И пациент, в первый раз придя на прием к ортопеду, нередко сразу получает диагноз — коксартроз III степени.

А это уже очень серьезно! Ведь коксартроз на этих стадиях практически вылечить без оперативного вмешательства уже невозможно и чем быстрее будет сделано эндопротезирование, тем лучше. Коксартроз I и II степени возможно вылечить, если своевременно поставить правильный диагноз и назначить лечение. На этих стадиях остановить прогрессирование коксартроза можно и нужно, чтобы прожить оставшуюся жизнь нормально и не допустить операции.

Итак, что же нужно, чтобы остановить прогрессирование коксартроза? Необходимо соблюдать три основные правила:
1. Проводить процедуры, восстанавливающие кровоснабжение сустава.

2. Выполнять упражнения и больше двигаться, чтобы улучшить образование в суставной сумке синовиальной жидкости.
3. Изменить образ жизни и рацион питания. Поднимать тяжелые вещи, сидеть и стоять на ногах длительное время при коксартрозе нельзя. В рационе питания должны присутствовать продукты, содержащие вещества необходимые для восстановления хряща.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»

Совет! Лечение народными средствами артроза тазобедренного сустава рекомендуется осуществлять после консультации с врачом. Самостоятельно заниматься терапией суставных заболеваний бедра (остеохондроза, дисплазии или других патологий) не рекомендуется.

Список средств

Многие спрашивают: как можно лечить артроз? Общих традиционных средств для лечения артроза не существует. В медицине различают препараты с доказанной и недоказанной эффективностью. Некоторую несущественную роль в развитии артроза играет также диета. Поэтому рекомендуется придерживаться определенных правил питания.

  • принимать полезную, но легко перевариваемую пищу – мелкоизмельченные злаки;
  • употреблять много сырой пищи;
  • чаще пить негазированную воду и травяные чаи;
  • перед сном не употреблять пищу в больших количествах.

Основные традиционные средства лечения артроза:

Продукты, обогащающие организм основными минералами, улучшают упругость кости и хряща, – это картофель, фрукты и овощи. От некоторых продуктов (кофе, алкоголь, белая мука, продукты с высоким содержанием сахара, молоко и мясо) рекомендуется отказаться. Они выщелачивают кости и хрящ, что способствует прогрессированию остеоартроза. Рекомендуется принимать в качестве биологически активной добавки хондроитинсульфат натрия и глюкозамин.

Крапива

В канадском исследовании 2014 года две травяные смеси были протестированы на предмет их влияния на артроз. В комбинации, травяные препараты вызывали явный эффект через 8 недель. Субъекты (собаки с артрозом) могли лучше двигаться и испытывали значительно меньше боли.

Все травы и пищевые добавки, используемые в двух смесях, уже признаны полезными при лечении суставных заболеваний у людей. В народной медицине применяется коготь Дьявола, кора ивы, ладан, куркума, омега-3 жирные кислоты.

Коричневое просо может также использоваться при артрозе, но только в небольших количествах в качестве пищевой добавки. Амарант тоже улучшает функциональное состояние сустава. Амарант имеет столько магния, сколько не содержат обычные пищевые продукты. В то же время он обогащен кальцием и железом. Амарант можно приготовить, как рис, или съесть в качестве гарнира.

Еще по теме:  Разрешённые и запрещённые продукты при коксартрозе Правильная диета

Все эти средства могут дополнять друг другу и объединяя их можно улучшать качество жизни больных. Поскольку средства не продаются в виде одного препарата, необходимо приобрести отдельные вещества и смешать их.

Больные артрозом должны, по возможности, поддерживать или стремиться к нормальному весу, потому что ожирение является тяжелым бременем для суставов лодыжки, колена и тазобедренного сустава.

2. Настой из сабельника при артрозе и коксартрозе. Пол литра хорошей водки и 60 гр. сабельника, заливается в банку, закатывается крышкой и месяц хранится в темном месте. Не забывать, что настой надо периодически взбалтывать.

Как лечить тазобедренный сустав травами и народными средствами?

Есть немало трав и народных средств, оказывающих лечебный эффект на тазобедренный сустав. Например, босвелия и розмарин. Эти травы имеют высокое содержание противовоспалительных веществ. Лечебные рецепты на их основе можно приготовить в домашних условиях. Как правило, они не занимают много времени и не отнимут большой кусок семейного бюджета.

Считают, что самое эффективное народное средство при лечении болей в бедре – дягиль, выступающий не только как противовоспалительное вещество, а еще и обезболивающее. Мед же, по мнению народных знахарей, универсальное средство при терапии многих заболеваний, в том числе и тазобедренного сустава.

Мед с лимоном

  1. Понадобится 3 средней величины лимона, которые вместе с кожурой порезать на кубики, уложить в 3-литровую банку, доверху залив кипятком.
  2. Когда остынет, добавить 3 ст. л. меда и перемешать.
  3. При лечении тазобедренного сустава принимать по 1-2 ст. л. в день целый месяц.
  4. Лечебный состав, куда входит лимон, советуют принимать с осторожностью, особенно у кого обнаружена язва желудка или язва двенадцатиперстной кишки.

Готовим отвары из трав

1. Отвар готовится из 5 компонентов: корни лопуха и петрушки, листья березы, цветы липы и кора ивы (все в равных долях, 1 ст. л.) заливаются 1 литром воды. Доведя до кипения, держать не медленном огне еще 5 мин и 20 мин остужать. Принимать отвар в теплом виде по половине стакана перед едой. В день можно выпивать не более 2 литров.

2. Настой из сабельника при артрозе и коксартрозе. Пол литра хорошей водки и 60 гр. сабельника, заливается в банку, закатывается крышкой и месяц хранится в темном месте. Не забывать, что настой надо периодически взбалтывать.

После процедить через несколько слоев марли, пить по 30 капель перед едой. Этот же настой можно использовать для натирания больного места при артрозе коленного сустава.

Не советуют принимать сабельник и у кого пониженное давление или имеется брадикардия.

3. Настойка из сирени. Набрать 50 гр. листьев сирени залить пол литрами водки. Закупорить и настаивать 10 дней, взбалтывая ежедневно. Принимать также как и сабельник по 30 капель перед едой.

5. Сельдерей, лимон, чеснок. Понадобится четвертая часть килограмма корней сельдерея, 3 лимона средних размеров и 125 гр. чеснока.

Все сложить в 3-литровую банку и доверху заполнить кипятком, закутать и оставить до утра. Приготовленную настойку принимать строго по 70 г за полчаса до еды.

Обычно за курс выпивают 3 банки. Опять же, в состав входит чеснок и лимон, поэтому принимать такой состав нужно с особой осторожностью, а лучше проконсультироваться у специалиста.

Тазобедренный сустав — одна из крупнейших конструкций в человеческом организме. Любые неприятные ощущения в его области должны насторожить вас, ведь даже незначительная боль указывает на то, что в суставе происходит что-то нехорошее. В таком случае необходимо обратиться к специалисту (травматологу-ортопеду), чтобы исключить воспалительные процессы или дегенеративные изменения.

В народной медицине существует немало средств, которые снимают боль в тазобедренном суставе, а еще они способствуют активизации регенерации хрящевой и костной тканей. Настои трав можно применять внутрь и в качестве компрессов при артритах, мази на натуральной основе также улучшат ваше самочувствие.

Мазь для втирания

Понадобится переступень белый, другое название бриония белая. Это растение издавна применяется как болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее средство. Чаще всего его применяли на Кавказе оттого иногда его называют «кавказский женьшень». Для приготовления мази берут 300 гр. свиного жира и 200 гр. корней, варят на медленном огне 5 минут, остужают и хранят в холодильнике. Натирают больные места на ночь, для усиления эффекта, больные суставы укутывают шерстяной тканью.

Вне зависимости от поражения участка, при различных болях в суставах в свой рацион питания нужно включить жирную рыбу, растительное масло и пить не менее 2 литров воды в сутки. Очень полезны будут соки из грейпфрута, ананаса и апельсина. Нужно стараться побольше употреблять кисломолочных продуктов, особенно творог.

И еще одно, народные средства при лечении тазобедренного сустава — не панацея. Травы, как и лекарственные препараты, могут вылечить, а могут и нанести вред. Поэтому подход сугубо индивидуален, и назначить корректную терапию может только врач. Будьте здоровы!

Рецепты народной медицины при артрозе тазобедренного сустава эффективны благодаря своему положительному воздействию на хрящевую, костную и суставные ткани. Большая часть народных средств, включающих в свой состав исключительно натуральные, природные компоненты, характеризуются наличием следующих целебных свойств:

Польза народного лечения

Коксартроз тазобедренного сустава — патология, возникающая в результате нарушения суставной целостности. Как правило, недуг развивается на фоне имеющихся расстройств обменного характера и при отсутствии лечения может привести к деформации костной ткани, нарушению суставной подвижности и даже инвалидности пациента.

На начальных стадиях патологического процесса лечение артроза тазобедренного сустава можно проводить при помощи рецептов из сферы народной медицины. Хороший эффект дают такого рода средства и в качестве составляющего компонента комплексной терапии, включающей в себя:

  • медикаментозную терапию;
  • массажи;
  • занятия лечебной физкультурой.

Рецепты народной медицины при артрозе тазобедренного сустава эффективны благодаря своему положительному воздействию на хрящевую, костную и суставные ткани. Большая часть народных средств, включающих в свой состав исключительно натуральные, природные компоненты, характеризуются наличием следующих целебных свойств:

  • нормализация процессов кровообращения;
  • устранение болевых ощущений в области пораженного сустава;
  • улучшение питания и кровоснабжения суставных и хрящевых тканевых структур;
  • активизация процессов регенерационного характера;
  • восстановление суставной подвижности;
  • укрепление иммунной системы и местного иммунитета;
  • устранение процессов воспалительного характера;
  • улучшение сосудистой проходимости;
  • противоотечный эффект.

Народные средства, как правило, совершенно безопасны для здоровья пациента, оказывают на организм мягкое, щадящее действие и не вызывают привыкания.

Спектр противопоказаний и возможных нежелательных реакций у них тоже минимален и ограничивается главным образом индивидуальной непереносимостью и повышенной чувствительностью к элементам тех или иных снадобий.

Еще по теме:  Остеоартроз позвоночника: диагностика и лечение заболевания

Молитва от коксартроза и специальные заговоры помогут поддержать психологический настрой пациента и поспособствовать его скорейшему выздоровлению — это тоже доказанный факт.

  1. Укорочение или удлинение ноги – это может зависеть от особенностей деформации.
  2. Анкилоз сочленения с невозможностью производить какие-либо движения.
  3. Сильная хромота.
  4. Рентген и томография показывают, что хрящевая прослойка полностью разрушена, заметно разрушение сочленения, сформированы крупные остеофиты.

Симптомы коксартроза­

Медицина знает ряд совокупных симптомов коксартроза тазобедренного сустава, которые изменяют свою интенсивность по мере прогрессирования заболевания. Характерные симптомы артроза тазобедренного сустава таковы:

  1. Боль в паховой области с иннервацией в колено. Пациент может испытывать дискомфорт в любое время суток.
  2. Наблюдается контрактура (скованность) при движениях.
  3. Прихрамывание.
  4. Укорочение конечности.
  5. Ослабление или полная атрофия мышц.

Артроз 1 степени

На ранних стадиях признаки коксартроза тазобедренного сустава нечеткие, проходящие. Поэтому люди не обращаются за помощью в больницу, надеясь «на авось», и этим только усугубляют свое состояние. Полное восстановление гарантируется только при своевременном обнаружении болезни на 1-й стадии, когда все еще можно решить с помощью консервативной терапии. Для артроза тазобедренного сустава 1 степени характерны симптомы:

  1. Периодические ноющие, тупые боли после физических нагрузок, которые уменьшаются после отдыха.
  2. Дискомфорт в паховой области (часто это единственный признак).
  3. Ограничения в движениях еще не наблюдается.
  4. На рентгене выявляется небольшое сужение межсуставной щели.

Коксартроз 2 степени

В процессе разрастания патологического процесса и при отсутствии лечения, боли увеличиваются, появляются уже при небольших нагрузках, как правило, вечером. Если структуры сильно повреждены, то он может болеть даже во время отдыха, особенно ночью. Кроме болезненных ощущений, для коксартроза тазобедренного сустава 2 степени характерны признаки:

Артроз 3 степени

Когда у пациента заболевание настолько запущено, что конечность перестает двигаться, постоянные боли нарушают сон, вызывают раздражительность, тогда можно говорить об артрозе тазобедренного сустава 3 степени. Кроме описанных симптомов наблюдаются:

  1. Укорочение или удлинение ноги – это может зависеть от особенностей деформации.
  2. Анкилоз сочленения с невозможностью производить какие-либо движения.
  3. Сильная хромота.
  4. Рентген и томография показывают, что хрящевая прослойка полностью разрушена, заметно разрушение сочленения, сформированы крупные остеофиты.

На данной стадии консервативное лечение невозможно. Медикаментозную терапию назначают только для поддержания и обезболивания. Рекомендована операция по замещению сустава, после которой в период реабилитации назначается лечебная гимнастика для поднятия тонуса мышц и восстановления активности. Лечение вполне может иметь хороший результат, если диагностика проведена правильно, а терапия начата незамедлительно.

Народными средствами артроз тазобедренного сустава лечится достаточно эффективно, однако для этого требуется немалое количество времени. Не менее важным условием, влияющим на процесс выздоровления суставов, является правильное питание. Оно должно быть сбалансированным, а количество приемов пищи многократным (не менее 5 раз). Рацион должен включать в себя витамины и питательные микроэлементы, способные предотвратить дальнейшее разрушение суставного соединения и привести в активность образование новой ткани.

Особенности диеты

Народными средствами артроз тазобедренного сустава лечится достаточно эффективно, однако для этого требуется немалое количество времени. Не менее важным условием, влияющим на процесс выздоровления суставов, является правильное питание. Оно должно быть сбалансированным, а количество приемов пищи многократным (не менее 5 раз). Рацион должен включать в себя витамины и питательные микроэлементы, способные предотвратить дальнейшее разрушение суставного соединения и привести в активность образование новой ткани.

Запрещенными продуктами считаются жирное мясо, полуфабрикаты, специи, соль в большом количестве и консервации с содержанием усилителей вкуса. Так как в период лечения заболевания суставов, организму требуется немалое количество энергии, рацион должен быть богат на углеводы, особенно полисахариды и моносахариды. К таким продуктам относятся мед и злаковые культуры, которые могут с легкостью заменить применение картофеля или макаронных изделий.

После каждого упражнения расслабляйте мышцы свободными маховыми движениями.

Лежа на здоровом боку
9. Приподнять больную ногу и удерживать ее в таком положении 3-7 секунд. Повторить 4-6 раз.
10. Повторить упражнение, закрепив отягощающую манжету на голеностопном суставе 6ольной ноги.

После каждого упражнения расслабляйте мышцы свободными маховыми движениями.

ВНИМАНИЕ! Если в суставе движения ограничены значительно, откажитесь от выполнения упражнений, направленных на увеличение его подвижности! Это упражнения 2, 3, 5, 6, 14, 19.

Народное лечение тазобедренного сустава (народное лечение коксартроза)

Народное лечение коксартроза

Личный опыт в лечении коксартроза

Как я лечила свою внучку от коксартроза

Обнаружив неточность в тексте, выделите слово (несколько слов) с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter

Народный рецепт лечения коксартроза

2. Лягте на пол. Можно принять положение полулежа или полусидя. Вытянутые и немного раздвинутые ноги поочередно разворачивать наружу и внутрь. Амплитуда движении не больше 1 см. Во время выполнения этого упражнения можно читать, смотреть телевизор и т.д.

3. Упражнение выполняется сидя. Можно делать на кухне, на работе и т.д. Сядьте удобно, колени разведите примерно на ширину плеч. Стопы плотно прижмите к полу. В начальной стадии для контроля амплитуды движения руки лучше держать на коленях. Легко и без напряжения сводите и разводите колени с амплитудой 1 см.

4. Сидя на стуле, поставьте ступни на пол и легко, без напряжения поочередно приподнимайте пятки от пола на 1-2 см. Это упражнение полезно также для коленных и голеностопных суставов.
Суммарное время выполнения упражнений 2-4 от 3 до 6 часов в сутки, но подряд их делать не следует. Распределите их равномерно на целый день.

При диагнозе коксартроз лечебная физкультура должна укрепить мышцы, не повредив уязвимые суставы. Как это сделать? Использовать статическую и щадящую гимнастику.

Вы можете, лежа на спине, поднять ногу на 25-30см от пола, или, сидя на краешке стула, поднять ногу параллельно земле и подержать ее в этом положении. Движения нет, а мышцы напряжены.

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector