Как лечить искривление позвоночника: описание упражнений, тейпирование

Искривление

Начальную стадию сколиоза лечат консервативными методами. Запущенный сколиоз потребует прохождение множества процедур, так как нередко приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Сколиоз спины бывает приобретенным и врожденным, правосторонним и левосторонним.

В зависимости от локализации заболевания различают грудной сколиоз, сколиоз шейного и поясничного отдела. Установлено 3 формы искривления позвоночника:

  • Z-образный вид – 3 дуги искривления;
  • S-образный вид – 2 дуги искривления;
  • С-образный вид – 1 дуга искривления.

Степени сколиоза зависят от величины угла дуги искривления. Всего их четыре:

  • 1 степень – угол до 10о. Искривление почти не заметно.
  • 2 степень – угол от 11о до 25о. Потребует обязательное лечение, для предотвращения ухудшения.
  • 3 степень – угол от 26о до 50о. Заметна деформация грудной клетки, перекос таза или плеч.
  • 4 степень – угол свыше 50о. Тяжелая степень сколиоза, влияющая на работу внутренних органов.

Несмотря на значительные достижения в лечении заболеваний позвоночника проблема реабилитации больных с данной патологией продолжает оставаться актуальной. Это вызывает необходимость поиска новых подходов и методик для более эффективного лечения больных.

Похожие темы научных работ по ветеринарным наукам , автор научной работы — Исупова О.А., Подлубная А.А.

In this article is considered the anatomical curvature of the spine scolio-sis. It describes the characteristics of this disease and methods of treatment. Special attention is attended to the modern method of posture correction by means of a kinezioteyping. It is description of application of kinesiological teyps in the process of rehabilitation at diseases of the musculoskeletal system and their favorable effect on recovery and correction process.

Безопасное вытяжение спины и шеи при сколиозе. Избавление от остеохондроза и межпозвоночных грыж по цене от 990 руб за занятие.

Гимнастика при сколиозе

Полноценное занятие лечебной гимнастики состоит из разогрева, основных упражнений и заминки. Разминка необходима для предупреждения травм при выполнении основных упражнений, поэтому лучше начать с неё.

Как проводится разминка начального уровня при сколиозе:

Этот подготовительный комплекс ЛФК делается в обязательном порядке перед каждым началом основного занятия.

Безопасное вытяжение спины и шеи при сколиозе. Избавление от остеохондроза и межпозвоночных грыж по цене от 990 руб за занятие.

Примеры комплекса упражнений при сколиозе, базовые движения:

После разминки и упражнений следует обязательная заминка. Ее необходимо совершать для расслабления мышц, чтобы они быстрее восстановились к следующему занятию. При сколиозе заминка очень полезна.

Заминка проводится в медленном темпе. Комплекс упражнений выполняют каждый день.

Для занятий на тренажере Правило не требуется специальной физической подготовки. Разработанный нами комплекс упражнений подходит людям различных профессий, любого возраста и пола.

Рис. 7. Тейпирование мышц таза

Методика работы

Пример №1. Пациент П., возраст 13 лет. Диагноз: ДЦП, спастическая диплегия. Комбинированный сколиоз III ст. Жалобы: Выраженные боли в нижней части грудной клетки справа по средне-ключичной и подмышеч­ной линии и в поясничном отделе позвоночника. На рис. 1 (А — Без кор­сета, Б — в корсете) показана сравнительная рентгенография первичного корсетирования по методу Шено (Первая неделя применения, промежу­ток между снимками 5 мин.).

Рис. 1. Рентгенография позвоночного столба, пациент П

Как уже было сказано, такая выраженная коррекция почти всегда со­провождается болевым синдромом, который в данном случае очень силь­но ограничил другую реабилитацию, направленную на лечение как ДЦП, так и сколиоза. Пациенту было проведено тейпирование (Рис. 2).

Рис. 2. Вариант тейпирования

X» с 14,9 до 4,36, усилением стабильности и повышением опороспособности: уменьшение «V» с 9,28 до 8,46; «S» — с 92,0 до 76,9; увеличение индекса стабильно­сти, уменьшение энергоиндекса.

Таблица 2. Результаты стабилометрического исследования

Пример №2. Пациент К., возраст 15 лет. Диагноз: S-образный сколиоз грудо-поясничного отдела I-II ст. Жалобы: Выраженные, мигрирующие боли в поясничной области без четкой локализации, усиливающиеся при различной нагрузке. На рис. 3 (А — Без корсета, Б — в корсете) показана сравнительная рентгенография первичного корсетирования по методу Шено (первая неделя применения, промежуток между снимками 2 мин.).

Рис. 3. Рентгенография позвоночного столба, пациент К

Учитывая жалобы пациенту было проведено тейпирование (Рис. 4).

Рис. 4. Вариант тейпирования

Пример №3. Пациент А., возраст 13 лет. Диагноз: S-образный грудо-поясничный сколиоз III ст. Жалобы: После начала использова­ния корсета Шено боли в области среднего и нижнего грудного от­дела различной интенсивности, усиливающиеся к вечеру, зависящие от различной установки туловища. На рис. 5 (А — Без корсета, Б — в корсете) показана сравнительная рентгенография первичного корсе- тирования по методу Шено (Первая неделя применения, промежуток между снимками 2 мин.).

Рис. 5. Рентгенография позвоночного столба, пациент А

Учитывая жалобы пациенту было проведено тейпирование (Рис. 6).

Рис. 6. Вариант тейпирования

Пример N°4. Пациент З., возраст 9 лет. Диагноз: Диспластический пра­восторонний грудной сколиоз II-III ст. Жалобы: Плечи на разном уровне, перекос рук, торчат лопатки. Лопатки на разном уровне. Сутулость. Из осмотра: Симптом Тренделенбурга «+» с 2-х сторон: сильно выраженный справа: отсутствие способности к удержанию таза; слева — без потери таза, но с выраженным уходом от вертикальной оси опорной нижней ко­нечности, при выведении в ось — полная потеря равновесия.

Из анамнеза: Корсетирование по Шено не проводилось. Учиты­вая выраженные проблемы работы мышц тазового пояса, что сильно затрудняло проведение интенсивного курса терапии по методу Vojta, методике обучения правильной походке и особенно, проведению мето­дики проприоцептивных корректоров, было проведено тейпирование мышц ягодиц (Рис. 7).

Еще по теме:  Искривление позвоночника у детей: как исправить, что делать и как лечить

Рис. 7. Тейпирование мышц таза

Рекомендуемые тейпы при сколиозе:

Суть метода кинезиотейпинга заключается в лечение посредством движения. Поэтому в период ношения тейпов для большего эффекта можно также ежедневно выполнять специальные гимнастические упражнения («супермен», «кошка», «ножницы» и т.д.), асаны йоги или упражнения пилатеса.

Не сутулься! Эту фразу хоть раз в жизни слышал каждый из нас, будучи ребенком или уже взрослым. Трудно переоценить важность этого замечания. Сутулость или нарушение осанки – это тревожный звонок, говорящий, что спине нужна помощь.

Как убрать сутулость спины у растущего организма? Надо лишь регулярно выполнять специальные физические упражнения и следить за осанкой. Исправление сутулости у взрослых, когда организм полностью сформирован, становится сложной задачей, требующей немало времени.

Сутулость как заметно портит внешний вид человека, так и приводит к более серьезным заболеваниям позвоночника, в том числе сколиозу, проблемам с внутренними органами, нервной системой, а также может быть проявлением психологических проблем.

Неправильная осанка, беспорядочное питание, сидячий образ жизни значительно повышают риск развития серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Боковое искривление позвоночника (сколиоз) у взрослых встречается нечасто. Чаще всего причиной патологии является сколиоз, который в детстве не лечили совсем или лечили неполноценно. Выраженные болевые ощущения вместе с визуальными изменениями на теле (ассиметрия лопаток, бедер, плеч и пр.) указывают на деформацию позвоночника.

Как избавиться от сутулости спины, если поставлен диагноз сколиоз?

Общеизвестны два способа лечения:

  1. Нехирургический;
  2. Хирургический (оперативный).

Операция необходима при прогрессирующем сколиозе и отсутствии результатов после неоперативного лечения. В остальных случаях при применении адекватного и длительного лечения под наблюдением врача исправление сутулости возможно и у взрослых людей.

Обычное лечение включает следующие методы:

  • Лечебную гимнастику;
  • Массаж;
  • Мануальную терапию;
  • Физиотерапию;
  • Ношение ортопедических корсетов;
  • Медикаментозное лечение.

В зависимости от стадии развития заболевания убрать сутулость спины можно применяя разные методы лечения в комплексе. На ранних стадиях сколиоза лечебная физкультура и массаж исправят искривление позвоночника. В тяжелых случаях требуется грамотная комбинация всех форм терапии.

Как выровнять спину от сутулости

Наряду с перечисленными выше видами лечения сколиоза успешно применяется кинезиологическое тейпирование. Данный метод буквально означает лечение специальными липкими лентами (тейпами) не только без ограничения движения, но и с его помощью.

Коррекция осанки с помощью тейпа

Кинезиотейпирование, как эффективный метод коррекции осанки особенно актуален при диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата в начальной стадии. В сочетании с лечебной гимнастикой и приемами пилатеса тейпирование при сколиозе позволит:

  • Снять мышечное напряжение в спине;
  • Реабилитировать поврежденный участок позвоночника без его жесткой фиксации.

Суть метода кинезиотейпинга заключается в лечение посредством движения. Поэтому в период ношения тейпов для большего эффекта можно также ежедневно выполнять специальные гимнастические упражнения («супермен», «кошка», «ножницы» и т.д.), асаны йоги или упражнения пилатеса.

Кинезиологический тейп при сколиозе крепится на спину в соответствии с выбранной техникой тейпирования. Очень важно, чтобы тейпирование проводил специалист, который правильно расслабит нужные в каждом конкретном случае группы мышц, нарушающие осанку. Необходимые рекомендации подробно описаны в книге “Концепция медицинского тейпирования”.

Таким образом, наложение тейпов при нарушении осанки обеспечивает:

  1. Лечение без ограничения естественных движений;
  2. Снижение болевых ощущений;
  3. Поддержку мышц в течение длительного времени;
  4. Безболезненное выполнение лечебных упражнений;
  5. Релаксацию и восстановление;

Вы можете приобрести такие тейпы и необходимые инструменты для их использования здесь.

СОВРЕМЕННЫЕ 3D КОРСЕТЫ ПРАКТИЧЕСКИ ПОЛНОСТЬЮ ЗАМЕНИЛИ ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ СКОЛИОЗА

Показания к лечению сколиоза:

Для идиопатического сколиоза оценивают 2 фактора: угол сколиоза и вероятность прогрессии.

Угол сколиоза:

Угол по Коббу 15-25° — физиотерапия и реабилитация

Угол по Коббу >25° — физиотерапия и реабилитация + корсет для лечения сколиоза.

Вероятность прогрессии:

При вероятности 40-60% — физиотерапия и реабилитация

При вероятности >60% — физиотерапия и реабилитация + корсет.

СОВРЕМЕННЫЕ 3D КОРСЕТЫ ПРАКТИЧЕСКИ ПОЛНОСТЬЮ ЗАМЕНИЛИ ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ СКОЛИОЗА

Сколиоз может быть врожденным (неправильное развитие позвонков и грудной клетки) и приобретенным: рахитический, паралитический, травматический, рефлекторный (при болях) и возникает чаще всего у детей от 5 до 15 лет.

Памятка для родителей и учащихся общеобразовательных учреждений

Мирская Н.Б. — Врач по гигиеническому воспитанию ФБУЗ «Центра гигиенического образования населения» Роспотребнадзора, доктор медицинских наук

Позвоночный столб имеет четыре физиологических изгиба, два из них — шейный и поясничный отделы — обращены вперед (шейный и поясничный лордоз), а два других — грудной и крестцовый отделы — обращены назад (грудной и крестцовый кифоз). Благодаря этим физиологическим изгибам позвоночный столб выполняет рессорную функцию, защищает головной и спинной мозг от сотрясений, а также усиливается подвижность и прочность позвоночника.

Осанка имеет нестабильный характер: может улучшаться или ухудшаться. Первым периодом риска ухудшения осанки у школьников считается первый год учебы, а вторым — период полового созревания (8-14 лет). Прогрессирование процесса нарушения осанки происходит у физически слабо развитых детей, после перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний, при гиповитаминозах или пониженном питании. Эти состояния могут вызвать искривление позвоночника.

Искривление позвоночника бывает трех видов: кпереди — патологический лордоз, кзади — патологический кифоз и боковое искривление (сколиоз), которое в норме не встречается. В отличие от физиологических, патологические лордоз и кифоз выражены резко или на месте физиологического лордоза возникает кифоз и наоборот.

Сколиоз может быть врожденным (неправильное развитие позвонков и грудной клетки) и приобретенным: рахитический, паралитический, травматический, рефлекторный (при болях) и возникает чаще всего у детей от 5 до 15 лет.

Коррекция сколиоза основана на применении общеукрепляющих и специальных лечебных гимнастических упражнений (ЛФК), исправляющих форму позвоночника. Они назначаются и проводятся под наблюдением врача — ортопеда и методиста ЛФК. Иногда назначают ношение корректора осанки или жесткого корсета.

Еще по теме:  Искривление позвоночника у взрослых причины, диагностика и лечение

Профилактика сколиоза гораздо эффективнее, чем его лечение. Детям при первых признаках искривления позвоночника после консультации врача следует создать режим, облегчающий нагрузку на позвоночник, обеспечить питание богатое витаминами и минералами, ровную жесткую постель, достаточный сон, воздушные и солнечные ванны, подвижные игры, с ними проводят ежедневную утреннюю гимнастику.

Школьников необходимо приучать к правильному положению за партой (столом), обеспечивая хорошее освещение рабочего места, воспитывать у них правильную осанку, отучать от привычки сутулиться. Всем детям с начальными признаками сколиоза следует неукоснительно выполнять назначенные врачом упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, мышц плечевого и тазового пояса, лечебный массаж, плавание, поддерживающих правильное положение позвоночника.

Комплекс упражнений для позвоночника и мышц спины

позволяющий создать, развить, укрепить мышечный корсет

1.Упражнения в позиции лежа на спине (в постели утром и перед сном)

1.1.Вытяжение. Лежа на спине, руки над головой, ноги прямые, носки на себя. Одновременно тянем руки вверх, пятки от себя, носки на себя.

1.2.Упор на локти, ладони под поясницу, ноги согнуты в коленях, прогнуться, поднимая таз.

1.3.Подгибание согнутых в коленях ног к животу, помогая руками, голову подтягивать к коленям (группировка лежа на спине).

2.Упражнения в позиции, лежа на животе

2.1. Выпрямленные руки, голову и шею поднять (руки перед собой или вдоль туловища, чуть выше уровня лопаток), прогнуться. Зафиксировать на 8-10 секунд.

2.2. Поднять выпрямленные ноги вверх на 15-30 градусов. Руки перед собой или вдоль туловища. Зафиксировать на 8-10 секунд.

2.3. «Буква Х»: одновременно поднять выпрямленные руки, ноги, голову, прогнуться в пояснице. Зафиксировать на 8-10 секунд.

3. Упражнения для шейного отдела

3.1.Стоя или сидя. Плечи и затылок прижаты к стене. Подбородком пытаться коснуться груди, не отрывая затылка от стены. Подержать 5-10 секунд, повторить 3-5 раз. Дыхание произвольное.

3.2. Прикрепить к стене лист бумаги. Зажатым зубами карандашом рисовать цифры от 1 до 30 или буквы алфавита.

4. Упражнения на четвереньках

4.1. Кошечка. Прогнуть — выгнуть спину в поясничном отделе 10-12 раз.

4.2. Опустить ягодицы на пятки, выпрямленные руки зажимают низко опущенную голову. Зафиксировать на 8-10 секунд.

5. Отжимания

5.1. Отжимания, стоя от стены максимально соединив лопатки. Туловище движется только за счет сгибания и разгибания рук в локтевых суставах.

5.2. Отжимания от стола, стула, пола.

6. Упражнения для дыхания

6.1. Плавно, глубоко сделать вдох через нос до упора, задержать на 5-10 секунд, резкий выдох через рот до конца. Задержать дыхание для выполнения упражнений №№ 1 и 2 на 5-10 секунд.

6.2. Диафрагмальное дыхание: во время вдоха — живот надуть максимально, выдвинуть брюшную стенку вперед; во время выдоха — живот втянуть в себя (рекомендуется выполнять непосредственно перед сном, лежа в постели, после теплого душа или ванны).

Весь комплекс упражнений выполняется в течение 5-7 минут.

Упражнения №№ 1 и 2 следует повторить после физической нагрузки или длительного пребывания в неудобной позе. Предлагаемый комплекс хорошо сочетать с общей физической подготовкой, занятиями на турнике, на гимнастическом мяче, упражнениями для укрепления брюшного пресса, оздоровительным плаванием.

Одним из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата является искривление позвоночника, в частности, такая патология, как сколиоз. Если вовремя не начать лечение и запустить болезнь, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Насколько эффективно кинезиотейпирование при сколиозе

Кинезиотейпирование является самым легким и комфортным способом оздоровительного воздействия на мышечный корсет. Тейпы облегчают болевые ощущения и активируют нужные мышцы. Благодаря тому, что по своим свойствам пластырь для фиксации мышц схож с человеческой кожей, он оказывает влияние не только на верхний слой эпидермиса, но и на ткани, расположенные ниже. Если эластичная лента наклеена правильно, это также является отличным тактильным напоминанием о необходимости ровно держать спину.

Тейпы можно комфортно носить под одеждой, они не ограничивают движений, прекрасно держатся на теле на протяжении нескольких дней и все это время оказывают лечебное воздействие на мышцы и связки. Метод кинезиотейпирования при сколиозе обычно применяется в комплексе с консервативными способами терапии и рядом упражнений лечебной физкультуры для достижения максимального оздоровительного эффекта.

Как правило, наложение тейпов назначается в качестве дополнительной терапии при отсутствии противопоказаний пациентам со сколиотическим искривлением до третьей степени. Уникальный пластырь абсолютно не мешает двигательной активности, позволяет комфортно выполнять упражнения и постепенно увеличивать диапазон движений, при этом он помогает снизить болезненность и скованность у пациентов, независимо от их возраста.

Благодаря ношению тейпа приходит в норму работа перенапряженных мышц спины, значительно улучшаются процессы микроциркуляции в организме, сводится к минимуму болевой синдром, наблюдается мягкое исправление позвоночника у больных сколиозом.

В основе метода лежит использование кинезиотейпов, которые представляют собой эластичные ленты, изготовленные из высококачественного хлопка и покрытые гипоаллергенным водостойким клеящим гелем на акриловой основе. Эластические свойства кинезиотейпов приближены к эластическим параметрам кожи.

В основе метода лежит использование кинезиотейпов, которые представляют собой эластичные ленты, изготовленные из высококачественного хлопка и покрытые гипоаллергенным водостойким клеящим гелем на акриловой основе. Эластические свойства кинезиотейпов приближены к эластическим параметрам кожи.

Кинезиотейп вне зависимости от способа наложения поднимает кожу над травмированными мышцами и связками, уменьшая боль и облегчая отток лимфы и внутритканевой жидкости из зоны воспаления, травмы, гематомы.

Активация тактильных рецепторов в коже с помощью кинезиотейпа приводит к снижению проведения болевых импульсов из очага боли в центральную нервную систему.

В сочетании с физическими упражнениями тейпирование способствует формированию оптимального мышечного корсета и полному восстановлению тканей, что приводит к излечению больного.

Кинезиотейпирование можно сочетать с другими видами терапии, например, криотерапией, гидротерапией, массажем и электростимуляцией, и обязательно – ЛФК.

Еще по теме:  Искривление позвоночника у детей: как исправить, что делать и как лечить

Кинезиотейпирование может применяться при наличии у пациента противопоказаний к применению физиолечения, массажа, ИРТ (например, у онкологических пациентов) и при наличии противопоказания к медикаментозной терапии (может использоваться при лечении детей, беременных, больных с хроническими заболеваниями, которым противопоказаны в качестве аналгетиков НПВП).

Наступил сентябрь, и многие родители озадачились проблемой подготовки своего ребенка к школе. Это не только покупка школьных принадлежностей, формы, но и контроль за здоровьем. И здесь одними из самых распространенных проблем становятся сутулость или сколиоз. Каковы причины этих нарушений в организме ребенка и как родители и врачи могут исправить ситуацию, в новой статье для «БИЗНЕС Online» рассказал врач-остеопат Александр Иванов.

Наступил сентябрь, и многие родители озадачились проблемой подготовки своего ребенка к школе. Это не только покупка школьных принадлежностей, формы, но и контроль за здоровьем. И здесь одними из самых распространенных проблем становятся сутулость или сколиоз. Каковы причины этих нарушений в организме ребенка и как родители и врачи могут исправить ситуацию, в новой статье для «БИЗНЕС Online» рассказал врач-остеопат Александр Иванов.

Фото: Galina9237941221 из Pixabay

ОСАНКА — ЭТО ЯЗЫК ТЕЛА

ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ — ДЛИТЕЛЬНАЯ РАБОТА

К сожалению, многие родители, которые приводят своего ребенка к специалисту (остеопату или мануальному терапевту), думают, что вот сейчас доктор нажмет волшебные точки и мой ребенок навсегда избавится от сутулости или сколиоза. Это в корне ошибочное представление. Роль врача в исправлении осанки важна, но гораздо значительнее вклад самих родителей, которые должны соблюдать рекомендации доктора и следить за осанкой своего ребенка. Потому что, как я уже говорил ранее, осанка — это привычка и ее надо формировать.

Итак, если ваш ребенок сутулится или у него неровные плечи, запаситесь терпением, скорее всего, речь идет о функциональном нарушении осанки, связанным с нарушением мышечного тонуса, формированием неправильного стереотипа движения и поддержания тела в пространстве. Также важна эргономика (правильное положение тела) ребенка за рабочим (учебным) местом. Мебель для школьника надо подбирать специально.

КАКИЕ ВИДЫ СКОЛИОЗА БЫВАЮТ

Для того чтобы определить, какой тип нарушения осанки у вашего ребенка, обратитесь к специалисту. Принципиально выделяют два вида нарушения осанки — истинный сколиоз и функциональный.

Истинный сколиоз — это структурное грубое нарушение осанки, вызванное ротацией (вращением) позвонков вокруг своей оси и появлением боковых искривлений (дуг) позвоночника. Выделяют несколько степеней сколиоза, в зависимости от градуса искривления позвоночника, что диагностируется на рентгенографии.

Истинный сколиоз требует длительного комплексного лечения. Основной врач при этом — ортопед. В комплекс лечения входят посещение зала ЛФК, физиотерапия, массаж, остеопатия, ношение корсета. Прогноз зависит от степени сколиоза и часто непредсказуем. Истинный сколиоз лечится долго, и порой результаты не впечатляют. Запущенный сколиоз 3-й или 4-й степени лучше лечить в специализированных учреждениях в стационарных условиях.

Другой вид нарушения осанки — функциональный, который в прогностическом плане более благоприятен, однако также требует серьезного отношения и терпения со стороны родителей. Нарушения такого плана вполне может курировать врач-остеопат, а если такого нет, тогда тот же врач-ортопед.

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ

Меня всегда удивляют родители, которые приводят свои чада на прием и, услышав диагноз и план лечения, спрашивают: почему нельзя убрать нарушение осанки на всю жизнь всего лишь за один сеанс? При этом у них нет желания следить за осанкой ребенка, выполнять несложные упражнения из ЛФК. Ответственность за здоровье ребенка перекладывается на врачей. Это в корне неправильный подход.

ПЯТЬ ПРИЧИН НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

  1. Малоподвижный образ жизни, связанный с чрезмерным увлечением детей гаджетами и компьютерами.
  2. Профессиональный спорт, постоянные перегрузки позвоночника и суставов.
  3. Неправильно оборудованное учебное место, низкий или высокий стул, стол и так далее.
  4. Родовые травмы и их отдаленные последствия, например связанные с асимметрией таза или костей черепа.
  5. Дефицит белка и витаминов в рационе, например недостаток витамина Д.

НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛЯМ ПРИ ОСМОТРЕ РЕБЕНКА СТОЯ

  1. Ваш ребенок постоянно сутулится.
  2. Одно плечо выше другого.
  3. Плоская ступня без свода и пятка заваливается наружу или вовнутрь.
  4. Пупок находится не по центру.
  5. Треугольники талии не симметричны.

Если вы увидели хотя бы один из признаков у своего ребенка, не откладывайте визит к специалисту.

ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ

  1. Лечебная физкультура ежедневно.
  2. Мягкая мануальная терапия (остеопатия) один-два раза в месяц.
  3. Лечебный массаж курсом 7–10 сеансов.
  4. Лечебное тейпирование (после остеопатии).
  5. Эргономика учебного места.
  6. Эргономика спального места (подбор подушка + матрас).
  7. Сбалансированное по всем нутриентам питание.

В следующей публикации мы поговорим о школьной мебели, как правильно ее выбрать для ребенка.

Искренне ваш
Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

Существует несколько общепризнанных способов диагностики гиперкифоза. Одним из таких способов является рентгенография позвоночника в боковой проекции в положении стоя. Она является своеобразным золотым стандартом для количественной оценки грудного кифоза, осуществляемой измерением угла Кобба.

Заключение

Гиперкифоз распространён среди пожилых людей. Он увеличивает риск переломов и преждевременной смерти, а также наносит ущерб физическому здоровью, функциональности организма и качеству жизни больного.

Скрининг на предмет гиперкифоза может быть легко проведён в клинических условиях. Накопленная к данному моменту информация свидетельствует о положительном эффекте сравнительно простых, доступных и недорогих консервативных вмешательств в отношении лечения гиперкифоза, улучшения качества жизни пациента, снижения риска переломов как у мужчин, так и у женщин. К таким вмешательствам относятся физические упражнения, регулярная гимнастика, применение ортопедических изделий и тейпирование.

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector