10 противопоказаний массажа при остеохондрозе, а также его польза

ЛФК
Содержание
  1. После определения методом нажатия триггерных (болевых) точек, проводится нажатие на них пальцами.
  2. Сила воздействия должна постепенно увеличиваться, так, чтобы пациент начал ощущать легкую болезненность.
  3. Завершающей фазой является проведение круговых массажных движений, что можно проделать через 15 минут после начала процедуры.

  • Цели применения
  • Разновидности массажа
  • Показания и противопоказания
  • Заключение

Чтоб достигнуть такового эффекта, нужно делать массаж шейного отдела при остеохондрозе дома часто. Приметное улучшение состояния дает о для себя знать приблизительно опосля 10-12 верно проведенных процедур.

Показания и противопоказания

К массажу от хондроза и остеохондроза прибегают при наличии боли в шее, спине или пояснице. Процедура помогает укрепить мышечный корсет и вернуть кровообращение.

Также массаж устраняет от онемения в руках или ногах, мышечных спазмов, покалывания в пальцах, чувства «шума» в голове, тиннитуса.

  • остеохондроз (хондроз) шейного, грудного, крестцового, поясничного отдела;
  • протрузия межпозвоночного диска;

Относительным показанием является позвоночная грыжа. При этой патологии («» (от греч) провоцировать позвоночник необходимо с осторожностью. Ежели выпуклость имеет заднее или заднебоковое направление, делать массаж нельзя – это содействует сдавливанию корешка или самого спинного мозга.

Проведение массажных манипуляций нереально при наличии временных или неизменных противопоказаний. В первом варианте речь идет о беременности на поздних сроках, наличии травмы или повреждений на коже.

Ко 2-ой группе противопоказаний следует отнести:

  • онкологию;
  • наличие воспалительного процесса;
  • гемостаз;
  • тромбоз глубочайших вен;
  • искривление позвоночника (сколиоз);
  • кифоз;
  • наличие приобретенной заразы;
  • ТЭЛА (тромбоэмболия легочной артерии).

Также массаж противопоказан гипертоникам и лицам, мучащимся сердечно-сосудистыми патологиями, ежели заболевание находится в стадии обострения. Ежели у пациента ремиссия, перед посещением сеанса массажа ему нужно получить разрешение вылечивающего доктора.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Действие массажа при остеохондрозе (это (по данным разных авторов): Дегенеративно-дистрофическое мультифакториальное заболевание (в соответствии с МКБ код – M42 входит в группу 6 – деформирующих дорсопатий XIII класса болезней)

Массаж спины при остреохондрозе в комплексе с применением медикаментозных продуктов, гимнастикой и физиопроцедурами считается неотъемлемой частью проведения настоящей хорошо обмысленной терапии. Остеохондроз – непростая патология, сопровождающаяся нарушениями, протекающими в области позвоночного столба. Схожее состояние обосновано нарушением обменных действий, значимыми физическими перегрузками, а также наличием сопутствующих заболеваний.

Осложняется протекание остеохондроза смещением межпозвоночных дисков и появлением больных чувств. При длительном протекании патологии может образовываться непостоянность позвоночного столба и лишнего напряжения мускул спины.

Целебный массаж при остеохондрозе помогает обеспечить таковые терапевтические эффекты как:

  • устранение больных чувств;
  • улучшение микроциркуляции крови;
  • усиление обмена веществ;
  • расслабление мускул;
  • укрепление мышечного корсета;
  • устранение воспаления.

Массаж против остеохондроза считается не лишь целебным мероприятием, но и применяется в качестве проведения диагностики. В итоге проведения схожей терапии определяются более больные участки тела. Таковым образом, еще до начала проведения инструментального обследования полностью может быть найти локализацию патологических действий.

На следующем этапе мастер всеми пальцами руки, кисти руки или ребра ладони осуществляет прием вибрации.

Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела

При лечении остеохондроза грудного отдела применяется классический и точечный массаж. Основное условие работы массажиста является рефлекторное воздействие на боль в организме, локализованную в грудном или шейно-грудном отделе. Подобное воздействие оказывается посредством обработки здоровых участков тела: верхней части спины, плеч, надплечий и т.д.

При проведении массажа грудного отдела особое внимание уделяется прорабатыванию мышечных волокон. Для пожилых пациентов оптимальным считается применение растирания и воздействие на остистые отростки.

Воздействие на тело не должно приводить к повышению мышечного тонуса: ведь мышечные волокна могут сильно сокращаться в случае энергичного, жесткого проведения сеанса, что провоцирует усиление болевых ощущений у пациента.

Методика выполнения

Поскольку грудной остеохондроз нередко распространяется на область шеи, обычно обрабатывается и воротниковая зона.

Первые несколько сеансов должны быть щадящими.

Массаж начинается с поглаживаний, после которых следуют выжимания, разминания спины. Приемы выполняются без усилий, нормально по 3 или 4 раза. Особый акцент на верхнюю часть спины, области лопаток, особенно если есть сколиоз. В этой части проводят поглаживания от нижнего угла лопатки по направлению к шее (поочередно с обеих сторон).

Затем проводится массаж надплечий:

  • поглаживание – до 8 раз;
  • выжимание – 5 раз;
  • разминание – до 3 раз.

Массаж продолжается в положении пациента лежа на животе. Сначала нужно немного помассировать шею, делая мягкие поглаживающие движения вниз, в направлении грудной зоны.

В верхней части спины пальцами выполняется по 4-5 выжиманий с каждой стороны, затем делают поглаживание плечевого пояса, верхнего грудного отдела спины и выжимание верхней части надплечий (трапециевидных мышц).

После этого переходят к поглаживанию шеи, затем повторяют массаж мышц в грудной части в следующей последовательности:

  • поглаживание;
  • выжимание;
  • разминание;
  • легкое потряхивание;
  • поглаживание.

Этап заканчивается поглаживанием.

После устранения болевого синдрома количество поглаживающих приемов сокращается, а выжимающих, разминающих и растирающих — увеличивается. На последних сеансах растирание становится основным приемом.

Далее снова переключаются на шейно-грудной отдел. Следом идет растирание позвоночника. Его делают от затылочной кости вниз, к грудному отделу, ближе к позвоночным отросткам. Далее следует несколько поглаживаний, затем 3-4 раза хорошо выполняют выжимания.

Точечный массаж при остеохондрозе поясничного отдела выполняется в биологически активных точках подушечками пальцев движениями по кругу. Воздействие длится от 2 до 5 минут в зависимости от силы болевых ощущений.

Виды массажа

Виды массажа при таком недуге, как остеохондроз, отличаются в зависимости от типа патологии, показаний и противопоказаний. При определении, какой вид массажной техники выбрать, следует обратиться за разъяснениями к специалисту.

Еще по теме:  Массаж поясницы, техника выполнения, профилактика заболеваний

Классический

Классический массаж еще часто называют традиционным. Применяется для снятия болевой симптоматики, расслабления шейных и спинных мышц.

Массаж при остеохондрозе для шеи обычно выполняется в положении сидя либо лежа на животе, если пациент не может удерживать прямо голову.

Техника классического массажа при остеохондрозе включает в себя приемы:

Во время сеанса не должно быть сильной боли или дискомфортных ощущений.

Многие пациенты задаются вопросом, можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже позвоночника. Можно, но только после снятия обострения заболевания медикаментами и физиотерапией. Профессионально выполненные массажные приемы при межпозвоночной грыже уже после одного сеанса существенно облегчат состояние.

Тайский

Тайский массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе – вариант нетрадиционной массажной манипуляции. Обычно применяется после устранения острой болевой симптоматики с помощью медикаментов. Первые сеансы следует проводить в щадящем режиме.

При тайском массаже шеи обычно используются три стандартных приема. Ориентируясь на степень тяжести болезни, массажистка решает, как именно делать массаж шеи при остеохондрозе.

Тайская массажная техника:

Точечный

Точечная техника массажа при шейном остеохондрозе подойдет при обострении заболевания. Может использоваться обособленно или в качестве завершающего этапа при классическом массаже. Суть точечного массажа сводится к тому, что массажист воздействует кончиками пальцев на особые точки, влияющие на работу внутренних органов. При остеохондрозе шеи массаж исполняется на затылке, шейной области, воротниковой зоне, плечах и лопатках.

Точечный массаж при остеохондрозе поясничного отдела выполняется в биологически активных точках подушечками пальцев движениями по кругу. Воздействие длится от 2 до 5 минут в зависимости от силы болевых ощущений.

Самомассаж

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно делать и самостоятельно у себя дома.

Больной сам определяет у себя болезненные участки и силу давления на них. Важно знать правила исполнения, чтобы не навредить себе при самомассаже.

  • начало сеанса включает в себя неторопливые поглаживающие движения в шейной области и плечах, длительность – несколько минут,
  • растирание пальцами, ребром ладоней,
  • растирание кожи с небольшим оттягиванием в сторону,
  • интенсивные разминания мышц с захватом,
  • медленные поглаживания.

Следует отметить, что применение самомассажа при шейном остеохондрозе имеет свои противопоказания. Поэтому во избежание осложнений необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом, пройти полный массажный курс у профессионального массажиста, а затем в качестве поддержки своего состояния делать самомассаж дома.

Вакуумный

Вакуумный массаж применяется с использованием пластиковой банки. Доктор может держать банку рукой или поместить в специальный аппарат. Кожа спины предварительно смазывается кремом или маслом.

При использовании прибора у врача есть возможность держать под контролем уровень давления в спинной области. Вследствие этого длительность сеанса возрастает до 30 минут, что позволяет улучшить результаты лечения.

Подобный вариант массажа помогает повысить мышечный тонус и улучшить обмен веществ в межпозвоночных дисках.

Лечебный вакуумный массаж также выполняется и при остеохондрозе поясничного отдела вкупе с терапией лекарственными средствами.

Баночный

Баночный массаж при остеохондрозе разных отделов позвоночника оказывает благоприятное действие на поверхностные нервные окончания. Его запрещено делать непосредственно вблизи позвоночника, так как такая манипуляция может навредить спинному мозгу.

Массаж при остеохондрозе выполняется силиконовыми банками. Предварительно кожу необходимо смазать маслом или кремом достаточной степени жирности для обеспечения скольжения банок. Двигать банками можно сверху вниз по шее и снизу вверх по спине. Движения могут быть прямые, круговые или зигзагообразные. По окончании сеанса пациенту нужно находиться в положении лежа на животе 20 минут для восстановления.

Сеанс продолжается около 10 минут, периодичность повторения через 4 дня.

Некоторые люди могут долгое время даже не подозревать о том, что у них имеется патология позвоночника. Многие негативные признаки граждане часто объясняют другими причинами. Например, они могут объяснять болезненность в шее и пояснице обычной усталостью. При этом головокружение списывают на погоду или на голод.

Как проводить самомассаж?

Не во всех случаях есть возможность посетить специалиста, при этом важно проводить лечение заболевания. В такой ситуации рекомендован самомассаж при остеохондрозе, который тоже дает неплохие результаты. Преимущество такой процедуры в том, что можно провести ее в домашних условиях, при этом удастся самостоятельно подобрать интенсивность с учетом самочувствия.

Следует придерживаться следующих правил:

  • Массировать проблемную область допускается только в сидячем положении
  • Каждое движение следует выполнять не меньше минуты.
  • Спину важно держать прямой, а ноги должны быть по ширине плеч.
  • Интенсивность воздействия допускается постепенно увеличивать.
  • Сеанс следует начинать и прекращать поглаживанием.

Сама методика несложная, при этом польза массажа при остеохондрозе неоценима. Сначала следует поглаживать шею снизу вверх, используя при этом обе руки. Далее следует растереть проблемную область пальцами, а потом ребром ладони.

Стоит оттянуть кожу по бокам, после этого размять воротниковую область, захватив мышцы. Можно выполнить поколачивание ладонью, а также пощипывающие движения. Окончить сеанс стоит поглаживание, после чего важно хотя бы полчаса не выходить на холод.

Важно разобраться, можно ли делать массаж при остеохондрозе в конкретной ситуации, потому как существуют противопоказания. Он не рекомендован при туберкулезе, патологии крови и инфекциях, потому как методика лечения провоцирует обострение перечисленных недугов. Не следует выполнять массаж при высокой температуре и проблемах с кожей.

Не рекомендована процедура во время беременности, потому как она может быть опасна для плода. С осторожностью следует проводить манипуляции, если на коже присутствуют бородавки и родинки, так как можно их повредить. Когда в организме происходят воспалительные процессы, массаж тоже не рекомендован.

Первые сеансы иногда сопровождаются болезненными ощущениями у больного, потому массажист воздействует в щадящем режиме. После этого происходит привыкание пациента, поэтому интенсивность и продолжительность массажного воздействия повышаются.

Особенности массажа при боли в пояснице

  • Расслабление — поясница служит связующим элементом между верхней и нижней частями организма, потому испытывает значительные нагрузки. Нужный участок расслабляется, снимается напряжение.
  • Профилактика — является как средством терапии, так и способом эффективной профилактики распространённых позвоночных болезней.
  • Улучшение кровообращения, активация снабжения клеток, замедление износа межпозвоночных дисков.
  • Общеукрепляющий эффект — массаж на поясницу приводит к укреплению иммунной системы, благоприятно воздействуя на почки, сердце и глаза.
  • Активность организма по окончании сеанса определяется выбранной методикой. С учётом ситуации подбирается агрессивная или профилактическая тактика.
Еще по теме:  Причины сколиоза с левой стороны: лечение, упражнения, лфк

Основная специфика терапии — одновременный эффект расслабления и активизации кровообращения. Кровь, насыщенная кислородом, быстрее расходится по кровеносным сосудам размягчённых мышц, что довольно полезно для организма.

Важно! Прежде чем проводить массаж, в обязательном порядке проводится обследование общего состояния здоровья, чтобы выявить возможные противопоказания.

Курс массажа для поясницы при остеохондрозе включает 10-15 сеансов, для профилактического эффекта достаточно 5-7 сеансов.

Продолжительность каждой процедуры определяется состоянием больного, однако, чаще всего составляет 15-20 минут.

Точечный массаж выполняется в лежачем положении с использованием твёрдой кушетки, но допустимо также выполнять его в сидячем положении на специальном кресле.

При массаже поясничной зоны прорабатываются исключительно мягкие ткани, тогда как прямое воздействие на позвоночный столб недопустимо. Чтобы достичь более сильного эффекта, массажная техника против болей в пояснице подразумевает обработку не только поясничной области, но и ягодиц, крестца и бёдер.

Растирание мышц в области почечной проекции допускается, но оно выполняется менее интенсивно.

Первые сеансы иногда сопровождаются болезненными ощущениями у больного, потому массажист воздействует в щадящем режиме. После этого происходит привыкание пациента, поэтому интенсивность и продолжительность массажного воздействия повышаются.

Движения осуществляются исключительно снизу вверх — это направление тока лимфы.

Сеанс наиболее целесообразно выполнять спустя 2 часа после приёма пищи.

После окончания процедуры желательно отдохнуть в течение 20-30 минут, а затем принять тёплый душ.

При одностороннем поясничном остеохондрозе можно делать массаж прежде всего здоровой части поясницы, а потом рекомендуется промассировать пораженную зону.

Однако длительное напряжение мышц нарушает нормальное кровообращение в окружающих тканях, что способствует прогрессированию дегенеративных процессов в межпозвоночном диске. Массаж спины при остеохондрозе помогает восстановить кровообращение в пораженной зоне и, таким образом, затормаживает развитие патологического процесса.

Остеохондроз – системное заболевание позвоночного столба, сущность которого заключается в постепенной дегенерации межпозвоночных дисков. Как известно, позвоночник в поясничном, грудном и шейном отделах состоит из отельных костных элементов – позвонков, соединенных между собой межпозвоночными дисками. Такое строение придает позвоночнику гибкость и высокую амортизационную функцию, поскольку межпозвоночные диски смягчают все возникающие при движении тела толчки и сотрясения.

Уже на начальных стадиях остеохондроза изменения в межпозвоночных дисках приводят к нарушению нормального распределения нагрузки на соседние позвонки, в результате происходит рефлекторный спазм мышц, который имеет защитный характер (помогает удерживать позвоночник в нормальном положении и уменьшает нагрузку на отдельные позвонки).

Однако длительное напряжение мышц нарушает нормальное кровообращение в окружающих тканях, что способствует прогрессированию дегенеративных процессов в межпозвоночном диске. Массаж спины при остеохондрозе помогает восстановить кровообращение в пораженной зоне и, таким образом, затормаживает развитие патологического процесса.

Дальнейшее развитие остеохондроза характеризуется образованием костных выростов – остеофитов на пораженных позвонках и появлением грыжевидных выпячиваний межпозвоночных дисков. Остеофиты чаще встречаются при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, а грыжевые выпячивания – при остеохондрозе поясничного и крестцового отделов.

Остеофиты и выпячивания дисков раздражают окружающие ткани, вызывая болезненный спазм мышц спины и/или шеи. В результате развиваются печально известные многим болевые синдромы (шейный прострел, цервикалгия, поясничный прострел и др.).

Если пациент не получает адекватного лечения, в процесс вовлекается нервная ткань и развивается воспаление исходящих из спинного мозга нервных корешков – радикулит. На этой стадии развития остеохондроза массаж спины помогает снять болевой синдром и добиться расслабления патологически спазмированных мускулов.

Процесс деградации межпозвоночных дисков приводит к дестабилизации позвоночного столба, поэтому первоочередная задача в лечении остеохондроза на всех стадиях его развития – сформировать естественный мышечный корсет. Между тем, длительно протекающий дегенеративный процесс в позвоночнике крайне негативно отражается на состоянии мышц спины: чтобы исправить ситуацию необходимо, прежде всего, нормализовать тонус мускулатуры, поддерживающей позвоночник.

Профессионально проведенный массаж спины при остеохондрозе благотворно воздействует на мускулатуру спины – расслабляет патологически спазмированные группы мышц, а расслабленные, наоборот, тонизирует. Таким образом, создаются благоприятные условия для формирования естественного мышечного корсета.

Для того чтобы записаться на первичную консультацию специалиста бесплатно, звоните по телефону:

Здесь процедуры либо бесплатные, либо стоят символические 75-120 рублей за один сеанс независимо от отдела спины. Проводят их чаще всего неврологи и травматологи.

2 Основные массажные движения

Все виды лечебного массажа при остеохондрозе имеют одинаковые общие (основные) движения. То есть, независимо от массажной методики, обычно в стандартный набор входят одни и те же массажные движения.

Важно знать их как для самостоятельного проведения массажа, так и для объяснения принципа массажирования своим близким, которых вы можете попросить о процедуре (не всегда есть возможность попасть к специалисту).

Основные массажные движения:

Помимо стандартных массажных движений существует множества иных техник, которые, впрочем, особой популярностью не пользуются. Среди них стоит отметить такие техники, как уколы кожи ногтями и надавливание или даже вонзание пальцев в мышцы спины.
к меню ↑

2.1 Массаж шейного отдела при остеохондрозе

Наиболее опасный в плане физических манипуляций отдел позвоночника. С шеей нужно обращаться как можно аккуратнее, все движения должны быть медленными. Повредить шею проще простого – достаточно одного резкого неверного движения, о чем всегда нужно помнить.

  1. Стандартно процедура начинается с нанесения разогревающей мази и проведения поглаживаний кожи (подготовительный этап).
  2. Далее переходим к растиранию кожи и поверхностных мышц, проводя пальцем вдоль массажируемой зоны.
  3. Заканчивается процедура выжиманием – делаются сравнительно сильные, но максимально медленные сжимания кожи и крупных сегментов мышц (обязательно помимо шеи массажируем плечи, так как они с ней связаны напрямую!).

Техника точечного массажирования шейной области

  • все движения должны быть максимально аккуратными и медленными, ударная техника недопустима;
  • лучше использовать прогревающие мышцы мази, так как при шейном остеохондрозе затылочные, шейные и плечевые мышцы обычно очень сильно напряжены;
  • перед началом массажа рекомендуется провести разминку шеи, используя только физиологические движения (наклоны головы в стороны, повороты ее влево-вправо), без круговых движений головой.
Еще по теме:  Массаж при сколиозе: 1, 2, 3 степени у детей и взрослых как правильно делать (техника, методика)

2.2 Массаж при шейном остеохондрозе (видео)

2.3 Массаж грудного отдела при остеохондрозе

Грудной отдел позвоночника куда более устойчив к физическому воздействию, его «жалеть» не нужно. Здесь допускается использование ударной техники массажирования, но сами удары не должны быть сильными, речь идет скорее о постукивании.

  • допускается ударная техника, вибрационное воздействие (если вы используете электронный массажер);
  • прогревающие мази использовать необязательно, но желательно;
  • после сеанса массажа желательно подождать 20-30 минут и наклеить на грудной отдел спины перцовый пластырь для дополнительного миорелаксирующего действия.

2.4 Эмендический массаж при грудном остеохондрозе (видео)

2.5 Массаж поясничного отдела при остеохондрозе

Поясничный отдел позвоночника хотя и не настолько хрупок как шейный, но все же непозволительно и здесь делать резкие и неаккуратные движения. Ударную технику массажирования можно использовать и для поясницы, но только в меру.

  • начинать процедуру нужно с легких массирующих движений вдоль всей поясницы (подготовительный этап);
  • вместо постукиваний кулаками лучше использовать постукивания пальцами (будто при игре на фортепиано);
  • крайне желательно использовать прогревающие мази и/или противовоспалительные гели (они не оказывают влияния на позвоночник, но устраняют мышечный спазм).

2.6 Массаж при остеохондрозе поясницы (видео)

Основные эффекты, которые проявляются при грамотном проведении массажа, включают:

Показания и противопоказания

Прежде чем обратиться к нужному специалисту, необходимо уточнить у невролога, можно ли делать массаж при остеохондрозе в конкретной ситуации. Связано это с тем, что при выраженных изменениях позвоночника, а также при наличии некоторых сопутствующих заболеваниях, выполнение данной процедуры может навредить. Противопоказания для выполнения лечебного массажа при остеохондрозе включают:

Чтобы исключить все возможные негативные последствия, следует провести обследование пациента и изучить историю его болезни.

Массаж спины при остеохондрозе можно назначать на всех стадиях заболевания при комплексном лечении. Однако чаще всего эту процедуру применяют при лечении в следующих ситуациях:

  • выраженная гипотрофия мышечных волокон при длительном хроническом процессе;
  • стадия полной или частичной ремиссии;
  • развитие спазма глубоких мышц спины;
  • болевые ощущения в области выхода нервных корешков;
  • сосудистые нарушения, наблюдающиеся чаще при шейном остеохондрозе;
  • статико-динамические нарушения.

Эта разновидность процедуры не проводится при острых болях. Техника заключается в том, что массажист воздействует пальцами на нужные точки. Чтобы активировать эти точки, каждой уделяется не менее 2—2,5 мин. Сначала сила воздействия минимальная, но по мере нормализации состояния надавливания становятся сильнее. Чаще точечный массаж проводится после классического.

Как правильно делать массаж?

Классический

Зачастую назначается такой массаж при остеохондрозе шейного отдела, при развитии грудного или пояснично-крестцового хондроза эффективность метода меньшая. Особенности этой разновидности в том, что во время проведения манипуляций человеку нужно находиться в сидячем положении, но когда это невозможно, разрешено прилечь на живот. Методика классического массажа состоит из таких этапов:

Глубокий точечный

Эта разновидность процедуры не проводится при острых болях. Техника заключается в том, что массажист воздействует пальцами на нужные точки. Чтобы активировать эти точки, каждой уделяется не менее 2—2,5 мин. Сначала сила воздействия минимальная, но по мере нормализации состояния надавливания становятся сильнее. Чаще точечный массаж проводится после классического.

Расслабляющий медовый

Такой массаж шеи и воротниковой зоны можно самостоятельно делать в домашних условиях, потому как техника проста и не требует специальных навыков. Медовый самомассаж спины выполняется поэтапно:

  1. Сначала зона шеи и плеч смазывается медом.
  2. Осторожными поглаживающими движениями разогревается кожа.
  3. Далее разминать шейно-воротниковую зону.
  4. После выполняется похлопывание. А когда мед становится густым и прилипает к спине и рукам, интенсивность движений увеличивается.

Чтобы эффект от процедуры лучше сказался на состоянии больного, на кожу рекомендуется нанести увлажняющий крем.

Восстанавливающий баночный

Такой массаж шейного отдела позвоночника, грудного или поясничного выполняется с применением специальных массажных банок. В зависимости от индивидуальных особенностей организма и течения патологии, применяются разные виды емкостей. Все они отличаются материалом, используемыми при изготовлении. Для массажа используются банки из таких материалов:

  • стекло;
  • керамика;
  • пластик;
  • бамбук.

Чтобы вылечить патологию и получить максимальный эффект, при выполнении массажа важно придерживаться таких правил:

  • Перед процедурой на кожу спины рекомендуется нанести массажное масло или крем. Это поможет снизить дискомфорт.
  • До того как ставить банки, кожа спины разогревается.
  • Первая банка прикладывается к спине, при этом внутрь должно втянуться немного кожи.
  • Далее выполняются основные манипуляции. На первых сеансах пациенты ощущают дискомфорт, иногда и боль. Однако эти симптомы со временем ослабевают, человек чувствует облегчение.

Вернуться к оглавлению

Вакуумный

Этот массаж воротниковой зоны при остеохондрозе выполняется при помощи специальных медицинских пластиковых банок, которые прикрепляются к коже, предварительно смазанной массажным маслом или кремом. После процедуры нормализуются обменные процессы в позвонках и межпозвоночных структурах, уменьшается шейно-плечевой синдром.

Массаж массажерами

Эта разновидность процедуры зачастую проводится дома, ведь если выбрать удобный массажер, сделать себе самомассаж при шейном остеохондрозе, грудном и поясничном несложно. Кроме спины, рекомендуется массировать руки, ноги. А также можно делать массаж скалкой, соблюдая такую последовательность:

  1. Начинать процедуру нужно с растирания спины, массируя шейно-воротниковую зону (ШВЗ) и волосистую часть головы, затем опускаясь к грудному отделу и в конце к поясничному.
  2. Далее похлопывающими движениями массируется бедро, голень, ступни ног.
  3. А также рекомендуется поглаживающими движениями помассировать живот, однако следить за состоянием, чтобы не возникло дискомфорта.

Вернуться к оглавлению

Самомассаж

Тайский массаж

При распространенном остеохондрозе хорошо зарекомендовал себя этот вид массажа. В нем сочетаются приемы классической и мануальной терапии. Однако важно иметь в виду, что такая разновидность процедуры должна выполняться обученным специалистом, в противном случае можно спровоцировать осложнения. Массажные манипуляции способствуют ускорению выздоровления, больные отмечают, что уже после 2—3 сеансов ощущаются улучшения, уходят боли, уменьшается воспаление.

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector