Как делать массаж стоп детям, при плоскостопии

ЛФК

Массаж стоп помогает ребенку при хождении на цыпочках, убирает гипертонус мышц. Причина такой походки может быть вызвана нормальными физиологическими особенностями или серьезными неврологическими нарушениями. Поэтому прежде, чем что-либо делать, обратитесь к ортопеду и неврологу, чтобы проверить, все ли в порядке.

Массаж применяют как вспомогательное лечебное средство при костных, мышечных, связочных нарушениях. В профилактических целях, если нет противопоказаний, его рекомендуют всем детям. Массаж стоп помогает ребенку при тонусе, косолапости, деформации, плоскостопии, неуверенной или неправильной походке.

Он:

  • активизирует развитие костей, мышц, связок;
  • улучшает питание тканей, крово-, лимфообращение;
  • укрепляет мышцы, связки, повышает их эластичность;
  • корректирует мышечный тонус.

Массаж стоп помогает ребенку при хождении на цыпочках, убирает гипертонус мышц. Причина такой походки может быть вызвана нормальными физиологическими особенностями или серьезными неврологическими нарушениями. Поэтому прежде, чем что-либо делать, обратитесь к ортопеду и неврологу, чтобы проверить, все ли в порядке.

Травматическое плоскостопие развивается в результате возникших после травмы мышечных и суставных контрактур, а также неправильного сращения травмированных ранее костей стопы и щиколотки. Для исправления данного дефекта, как правило, прибегают к сложным хирургическим методам лечения (редрессация, пересадка костей и сухожилий на новое место).

Что такое плоскостопие и каким оно бывает?

Если посмотреть на нормальную ступню, то легко заметить, что ее нижняя поверхность не выглядит идеально плоской, а имеет углубление в среднем отделе, которое похоже на арку. У человека, страдающего плоскостопием, такого углубления нет или оно очень слабо выражено. Говоря проще, плоскостопие – это вид деформации стопы, главным признаком которого является ее уплощение.

Неправильное распределение нагрузки пагубно влияет на походку и осанку, приводит к быстрому изнашиванию обуви. Симптомы заболевания зависят от его разновидности, стадии и включают в себя:

Существует несколько классификаций плоскостопия в зависимости от его происхождения (врожденное и приобретенное), причины (паралитическое, статическое, рахитическое, травматическое), характера и направления деформации (продольное, поперечное). Обычно несколько признаков сочетаются.

Врожденное плоскостопие

Врожденное плоскостопие встречается нечасто и является результатом неправильного развития и формирования ступней ребенка в утробе матери. Во многих случаях деформации ног сопутствуют и другие врожденные аномалии развития.

Лечение этого нарушения начинают сразу после рождения ребенка. Для исправления дефекта используют метод редрессации. При этой методике проводят насильственное выправление искривленной конечности под наркозом. Затем ее новое правильное положение закрепляют с помощью фиксирующих мягких или гипсовых повязок. С началом хождения для ребенка изготавливают индивидуальную ортопедическую обувь.

Паралитическое плоскостопие

Паралитическая форма является результатом паралича мышц, отвечающих за поддержание свода стопы. В парализованных мышцах и прилегающих к ним суставах образуются спайки и контрактуры, которые фиксируют косточки в неправильном положении. Наиболее распространенная причина – детский церебральный паралич или перенесенный в детском возрасте полиомиелит. Легкие случаи корректируются с помощью ортопедической обуви, а более тяжелые требуют лечения на хирургическом столе.

Статическая плоская стопа

Этот вид занимает первое место среди всех случаев. 82 деформации из 100 – статические. На их возникновение влияют как внешние, так и внутренние факторы, а чаще – их сочетание. Причины, вызывающие статическое плоскостопие:

  • наследственная или врожденная особенность связочно-суставного аппарата (гипермобильность, слабые связки);
  • постоянные перегрузки (длительное стояние на ногах);
  • ношение неудобной обуви;
  • избыточный вес;
  • возрастные изменения.

В зависимости от интенсивности проявлений различают 1, 2 и 3 степени. Деформация может происходить в продольном и поперечном направлении. Для диагностики заболевания используют различные методики:

  • подометрический метод Фридлянда (измерение определенных параметров и их оценка);
  • плантография (изучение отпечатка ступни, сделанного с помощью особой бумаги);
  • рентгенография под нагрузкой (позволяет оценить характер изменений, а также состояние каждой из костей в отдельности).

Рахитическое плоскостопие

Причиной рахитического плоскостопия является заболевание «рахит». Слабо минерализованные кости больного рахитом легко меняют свою конфигурацию даже под воздействием самых обычных нагрузок. Лечение этого вида плоскостопия невозможно без устранения основного причинного фактора — рахита. Рахитическую деформацию корректируют с помощью редрессации, массажа, гипсования и ортопедической обуви.

Травматическое плоскостопие

Травматическое плоскостопие развивается в результате возникших после травмы мышечных и суставных контрактур, а также неправильного сращения травмированных ранее костей стопы и щиколотки. Для исправления данного дефекта, как правило, прибегают к сложным хирургическим методам лечения (редрессация, пересадка костей и сухожилий на новое место).

Продольное и поперечное плоскостопие

При поперечном плоскостопии удлинения стопы не происходит. В этом случае преобладает деформация в области плюсневых костей: они веерообразно расходятся, а большой палец принимает молотовидную форму и отклоняется кнаружи. Стопа расширяется и укорачивается. Типичный возраст, для которого характерна такая деформация, – от 35 до 50 лет.

Процедура под запретом, если имеются:

Массаж при плоскостопии у детей – отличная профилактическая и терапевтическая процедура. Лучше предупредить заболевание, чем обнаружить его и лечить потом. Деформация стопы приносит дискомфорт и боли при ходьбе, ноги отекают, икроножные мышцы затекают, появляются судороги.

Еще по теме:  ЛФК при остеохондрозе: комплекс эффективных упражнений

Значение и функции мышц в развитии плоскостопия у детей

Стопа без отклонений имеет множество косточек, которые объединяются суставами и связками. Приводить их в движение призваны мышцы и сухожилия. При ходьбе мышцы становятся длинными, затем короткими.

  • Подошвенные отвечают за разгибание и сгибание пальцев, их сведение и разведение;
  • Остальные стопные, призваны возвышать большой палец, мизинец и среднюю часть пальцев;
  • Большеберцовые голенные отвечают за плавность, устойчивость, легкость походки.

Равномерная нагрузка, активный образ жизни, ношение ортопедической обуви помогают мышцам правильно функционировать. Детки, у которых имеется ослабленный мышечно-связочный аппарат, становятся заложниками плоскостопия. Мышцы стопы и голени не способны правильно выполнять свои функции, слабеют, теряют тонус, давая возможность стопе плющиться и деформироваться.

Формирование стопы у детей

До 2 лет

Детки рождаются с физиологическим плоскостопием. Примерно до 2 лет это считается нормой. Обуславливается такое явление несформированностью и малой развитостью мышечного и костного аппарата. Первые шаги не причиняют какого-то дискомфорта или боли, так как на пятке имеется «подушечка» из жира. Она служит идеальным амортизатором.

2-3 года

Развиваясь, в движении, идет тренировка мышц и связок. Они становятся прочнее, но физиологическое плоскостопие еще присутствует в какой-то степени. Это не является отклонением, но консультации ортопеда и массаж должны присутствовать.

3-6 лет

До 6 лет идет формирование стопы. Именно в этом возрасте доктор может определить точно, есть ли у ребенка плоскостопие. Ношение специальных стелек и обуви, наличие активного образа жизни без перегрузки в такой период показаны для укрепления связок и мышц.

Как определить плоскостопие у ребенка?

Для правильного самостоятельного определения плоскостопия родители должны разобраться в его видах. Представленная табличка отлично опишет разновидности патологии, симптомы.

Родители могут понять, что у ребенка есть проблемы и началось плоскостопие по следующим симптомам:

  • косолапость;
  • жалобы на дискомфорт и боли при движении;
  • усталость от ходьбы;
  • наличие отеков;
  • неравномерное изнашивание обуви с внутренней части;
  • нарушение равновесия при ходьбе и приседании;
  • нарушение осанки.

Возможно ли лечение плоскостопия массажем?

Массаж в детском возрасте — самое эффективное средство для профилактики, а также для лечения плоскостопия. Детская стопа еще податлива, а мышцы конечности легко привести в тонус массажными приемами. Процедура должна проводиться курсом и комплексно с ЛФК, ношением ортопедической обуви и стелек.

Противопоказания

Процедура под запретом, если имеются:

  • кровотечение;
  • аллергия;
  • патологии сосудов и сердца;
  • опухоли;
  • туберкулез;
  • воспалительные процессы;
  • высокая температура.

Техника массажа

Во время сеанса могут использоваться различные специальные предметы и массажеры, например, шарики. Выполняемые приемы не должны приносить боль, следите за реакциями ребенка.

Разработано большое количество техник массажа при плоскостопии. Один из вариантов может быть таким:

Сколько курсов нужно проводить?

Для профилактики и при наличии легкого плоскостопия рекомендован курс в 12-20 сеансов по 10-20 минут. Проводится массаж через день. Для эффективности назначается 3-4 курса за год.

Присматривайтесь и прислушивайтесь к своим детям. Раннее выявление плоскостопия поможет избежать продолжительного лечения, дискомфорта и болей. Любые подозрения должны обсуждаться с ортопедом.

При плоскостопии значительно ухудшаются амортизирующие свойства стопы, и увеличивается нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Это может стать причиной болей, отеков, усталости, болезней суставов и позвоночника.

При плоскостопии значительно ухудшаются амортизирующие свойства стопы, и увеличивается нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Это может стать причиной болей, отеков, усталости, болезней суставов и позвоночника.

Чаще плоскостопие развивается в детстве, но некоторые факторы могут стать причиной проблемы во взрослом возрасте, например: долгая работа «на ногах» (продавец, официант и др.), травмы, лишний вес, малоподвижный образ жизни, ношение неудобной обуви.

Избежать осложнений и устранить неприятные ощущения возможно при помощи профилактических средств: ортопедических стелек, правильной обуви, гимнастики и, конечно же, массажа. Перед выбором способов профилактики проконсультируйтесь со специалистом.

Как делать самомассаж стоп?

Массаж стоп можно делать дома самостоятельно. Он способствует укреплению мышц, уменьшению боли и снижению утомляемости. Следите за своими ощущениями во время процедуры и постепенно увеличивайте степень давления.

Сядьте в удобную позу — на пол или на стул, одну ногу согните в колене и притяните к себе. Нанесите на руки массажное масло и разогрейте стопу мягкими поглаживающими движениями, далее переходите к основной части массажа.

1. Одной рукой опустите мизинец, а другой поднимите безымянный палец, затем, наоборот. Повторите для каждой пары пальцев.

Еще по теме:  Как укрепить мышцы спины в домашних условиях эффективные методы

2. Придержите пятку одной рукой, а другой поднимайте и опускайте все пальцы сразу.

3. Выполните растирания гребнем кулака по всей поверхности подошвы прямыми и зигзагообразными движениями по направлению к пятке.

4. Пройдитесь щипцеобразными движениями большим и указательным пальцем с внутренней стороны стопы.

5. Разотрите подошву стопы вдоль, двигаясь от пальцев к пятке. Можно выполнять это упражнение, как большим пальцем, так и ребром ладони, как удобнее.

6. Уделите внимание голени и бедрам. Глубокими поглаживающими движениями помассируйте обеими руками голеностопный сустав и икроножные мышцы, двигаясь до колена, а затем помассируйте бедро.

Комплекс можно повторять через день. Также массировать ноги при плоскостопии можно при помощи дополнительных приспособлений: специальных ковриков и небольших мячей.

У массажа ног есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Часто задаваемые вопросы

Анатомия стопы

Здоровая стопа представляет собой гармонично слаженный механизм, состоящий из костных элементов, мышц и сухожилий.

В поперечном своде выделяют:

  • угол между 1-ым пальцем и 1-ой плюсневой костью. Норма менее 15 градусов;
  • угол между первой и второй плюсневыми костями. Норма менее 10 градусов.

Стопа имеет в норме 3 точки опоры: С- пятка, А- головка 1-ой плюсневой кости, В- головка 5-ой плюсневой кости. При плоскостопии точки опоры изменяются. Такие изменения кардинально меняют механику ходьбы, способствуя различным нарушениям со стороны опорно-двигательного аппарата (артрозы, сколиозы и др.).

Выделяются 3 степени развития патологии. При первых двух рекомендуются консервативное лечение и дальнейшая профилактика. При плоскостопии 3 степени зачастую требуется операция с последующей реабилитацией.

Виды плоскостопия, его причины

Свыше 55% случаев деформации стопы приходится на поперечное плоскостопие. Менее чем в 30% случаев страдает продольный свод. Еще реже встречается продольно-поперечная деформация.

Выделяются 3 степени развития патологии. При первых двух рекомендуются консервативное лечение и дальнейшая профилактика. При плоскостопии 3 степени зачастую требуется операция с последующей реабилитацией.

Массаж при плоскостопии у детей входит в комплексную медицинскую помощь. На ранних стадиях он является частью лечения, а в случае необходимости хирургического вмешательства применяется в период реабилитации.

Стать причиной деформации стопы могут:

  • травмы;
  • паралич, в том числе после полиомиелита;
  • рахит;
  • неправильно подобранная обувь;
  • лишний вес;
  • недостаточная двигательная активность;
  • дисбаланс питания, вызывающий ослабление мышц и связок.

Причиной этой ситуации служит мягкость детских косточек, легко подвергающихся растягиванию и деформированию. При этом существенно уменьшается возможность стопы противодействовать нагрузке, происходит перенапряжение мышц стоп и голеней, наступает усталость ног у ребенка.

Причины плоскостопия

Врожденное плоскостопие в наши дни можно встретить эпизодически. Это отклонение обычно развивается под влиянием окружающих факторов и множества других особенностей. На первом месте по частоте причин стоит использование обуви, не подходящей по размеру. Формирование детской ноги должно происходить в естественных условиях, поэтому ортопеды рекомендуют детям носить правильную обувь надлежащей величины с твердой пяткой и каблуком, не превышающим 0,5 см.

Причиной заболевания может также послужить наследственная предрасположенность. Детей, у родителей которых были такие же проблемы, следует регулярно проверять у ортопеда. Малыши, имеющие вес выше нормы, тоже подвержены риску этого недуга вследствие серьезной нагрузки на стопу. Различные травмы стопы и болезни (рахит, полиомиелит) увеличивают вероятность заболевания плоскостопием.

Манипуляции осуществляются равномерно, с плавным переходом от одной массируемой части к следующему участку. Важно помнить, что направленность движений должна быть снизу вверх. Это способствует нормальному кровотоку.

Задачи и цели массажа

Процедура проведения массажа преследует следующие цели:

  • укрепление мышечной ткани стоп,
  • снижение усталости, переутомления нижних конечностей,
  • устранение болевого синдрома,
  • нормализация процесса кровообращения в мышечных структурах.

Массирование ступней детских ног в значительной мере облегчает общее состояние ребенка, способствует восстановлению нормального развития скелетного остова. Поэтому процедура должна проводиться грамотно, технично, с соблюдением всех врачебных рекомендаций.

В комплексе назначается лечебная физкультура. Это упражнения, направленные на укрепление мышечного аппарата конечностей, общее укрепление организма. Такие воздействия на опорно-двигательную систему ребенка предотвратят развитие плоскостопия и помогут в лечении существующего недуга.

Как провести массаж для малыша

Когда появляется плоскостопие у маленьких детей, они еще не испытывают сильных болезненных ощущений, патологический процесс развивается не быстро. Поэтому врачи рекомендуют по мере роста малыша контролировать контур его стоп, чтобы не остаться в стороне от возможной деформации.

На начальных этапах устранить нарушение проще, нежели в запущенном этапе болезни.

Малышам до одного года выполняют такие приемы:

  • Растирание подошв ног;
  • Поглаживающие движения;
  • Растирания по часовой стрелке голеней;
  • Поглаживания голени;
  • Растирания голени сзади и спереди;
  • Разминание попеременно обеими руками.

В комплексе назначается лечебная физкультура. Это упражнения, направленные на укрепление мышечного аппарата конечностей, общее укрепление организма. Такие воздействия на опорно-двигательную систему ребенка предотвратят развитие плоскостопия и помогут в лечении существующего недуга.

Первое, чем надо заняться – это упражнениями и массажем. При поперечном изменении стопы, можно делать разные движения ногой, кроме разведения пальчиков в стороны.

Поперечное плоскостопие

Поперечное плоскостопие характеризуется широкой стопой, между пальчиками появляются большие промежутки. Это явление наблюдается чаще всего у взрослых людей с лишним весом. Они начинают страдать от расширения вен, головных, спинных болей. Людям, страдающим этим заболеванием нельзя носить большие тяжести, работать стоя.

Еще по теме:  Основные разновидности массажа спины

Как избавиться от этого заболевания взрослому человеку? К сожалению, взрослым людям невозможно полностью излечиться от этого заболевания. А вот не усугублять ситуацию — вполне возможно!

Первое, чем надо заняться – это упражнениями и массажем. При поперечном изменении стопы, можно делать разные движения ногой, кроме разведения пальчиков в стороны.

У взрослых из-за плоскостопия могут возникнуть проблемы с суставами ног, и позвоночником, ведь амортизации нет и вибрация при ходьбе не гасится, а передаётся напрямую к суставам.

Массаж при плоскостопии правильно начинать с поясничного отдела спины, а точнее с поясничного и крестцового отдела позвоночника. Нервы из поясничного отдела спинного мозга спускаются к мышцам нижних конечностей для их иннервации, поэтому необходимо сначала рефлекторно воздействовать на нервно-мышечный аппарат, а потом напрямую на мышцы. Далее массируются бедра, голени и стопы. Массаж тонизирующий. Можно делать курсами по 15-20 процедур с перерывом в 1,5-2 месяца.

Упражнения при плоскостопии.

Упражнений много, все направлены на укрепление мышц и связок. Гимнастику при плоскостопии желательно делать 2-3 раза в день ежедневно, без перерывов в отличии от массажа.

Упражнения:

1. Ребенок сидя на полу тянется пальчиками ног к полу нги прямые, вместе.

2. Положение тоже, стопы разворачиваются подошвами друг к другу, стопа перпендикулярна полу.

3. Положение ребёнка сидя на полу руками упираясь в пол за спиной, ноги согнуты в коленях, чтобы стопы стояли на полу, в таком положении поднимаем и опускаем пятки а носок на полу.

4. Стоя, подъем на носочки, на бочок, ноги вместе.

5. Ходьба на носочках, на бочках, на пятках.

6. Стоя на носочках разворачиваем пятки в стороны-вместе.

7. Сидя, стопы стоят на полу подтягивать поочередно пеленку пальцами ног правой-левой подгребаем (собираем) под стопу.

8. Брать пальцами мелкие предметы (карандаши, мячики, резиночки) с пола и складывать их в ёмкость.

Желательно до упражнений делать массаж детям при плоскостопии.

Что ещё?

Для того чтобы эффективно лечить плоскостопие у детей нужно укреплять организм ребёнка в общем и мышцы туловища и иммунитет. Часто болеющие дети, как правило ослаблены, а это большая помеха в укреплении мышечно-связочного аппарата.

Влияние плоскостопия на жизнь ребёнка и взрослого.

Своды стоп для человека, это как рессоры для машины, обеспечивают пружинение всей массы тела при ходьбе, а также, когда человек идёт или стоит на месте, то стопа как подставка для устойчивости.

Дети с плоскостопием неустойчивы, не могут стоять на одной ноге без поддержки, жалуются на усталость в ногах. В общем по цепочки со временем могут возникнуть разные проблемы. Одно нарушение влечет за собой другое.

У взрослых из-за плоскостопия могут возникнуть проблемы с суставами ног, и позвоночником, ведь амортизации нет и вибрация при ходьбе не гасится, а передаётся напрямую к суставам.

Частые вопросы родителей:

Плоскостопие вообще исправляется?

В большинстве случаев исправляется, но стоит начинать с ним бороться как можно раньше. А также помните, что лучшее лечение, это профилактика. Ребёнок должен быть крепким, и фраза «у меня не спортивные дети» зачастую является отговоркой. Если не умеете сами заниматься с ребёнком, наймите профессионала.

Сколько времени занимает лечение?

Лечение плоскостопия может занимать от года до нескольких лет. У детей важно его вылечить до 7-8 лет. Лечение длится практически постоянно. Массаж курсами, гимнастика каждый день, обувь большую часть дня. Важно, чтобы не было пробелов в лечении, вроде, на месяц, два расслабились, потом продолжили.

Сколько стоит массаж с гимнастикой при плоскостопии для детей?

Цены можно уточнить на странице с ценами или созвонившись с нами по телефону 84993941711, 89266057470, или написав нам [email protected]

Где делают детям массаж при плоскостопии?

Мы выезжаем на дом по Москве во все районы. Делаем на дому.

Из чего состоит сеанс?

Массаж общий с акцентом на ноги (стопы, голени) и упражнения для исправления плоскостопия.

Какая квалификация у специалистов?

У нас все детские массажисты имеют профессиональную медицинскую подготовку по данной специальности. Если вам нужен профессиональный детский массаж при плоскостопии для ребенка, звоните, мы подберём для вас опытного специалиста. Вы также можете посмотреть отзывы о детских массажистах на нашем сайте.

Читайте также:

  1. Массаж при косолапости у детей
  2. Врожденная кривошея лечение
  3. Массаж ребёнку при гидроцефалии
  4. Рахит у детей
  5. Тонизирующий массаж для грудничков

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector