11 причин хруста в коленях Чем это может для вас обернуться

Спина

Что делать, если треск в суставе появился давно, а боль только начала беспокоить? Необходимо:

Хруст в различных частях опорно-двигательной системы – первый звоночек начала заболеваний суставов или позвоночника, который еще не сопровождается болью или прочими неприятными ощущениями, но намекает на то, что организм дает сбои, и процесс дегенерации тканей уже начался и стремительно развивается.

Хруст в коленях – не исключение. Это тот признак, на который необходимо обратить внимание и начать лечение в зависимости от поставленного диагноза. Почему хрустят колени, каковы причины этого явления, что делать, какое лечение необходимо предпринять, к какому врачу необходимо обратиться за консультацией – обо всем этом вы прочтете в этой статье.

  • Первым упражнением может стать интерпретация «гусиного шага» из школьной программы по физкультуре. Такое, несложное, на первый взгляд, действие, выполняемое каждый день по утрам, поможет унять болевые ощущения и затормозить воспаление. При выполнении ноги сгибают в коленях и при шаге качаются по сторонам.
  • Второе упражнение также известно, его название «велосипед». Его выполняют при пробуждении на кровати, длительность составляет около 3−4 минут.

Анатомия коленного сустава

Нижний отдел конечности, располагающийся между бедром и голенью, носит название колена, верхняя линия которого проходит на 4−6 см над коленной чашечкой, а нижняя проходит на уровне выпуклости большеберцовой кости.

Передняя часть

В передней области различают следующие структуры:

Задняя часть

Она располагается в ориентирах полусухожильной, полуперепончатой и двуглавой бедерных мышц, подколенная ямка находится в задней центральной области колена. Задняя часть содержит в составе следующие структуры:

Сустав

Укрепляющие связки колена, главная работа которых заключается в помощи при разгибании, сгибании, вращении и создании стабильности колена:

  • малоберцовая и большеберцовая коллатеральная связка,
  • связка надколенника,
  • косая и дугообразная подколенные связки,
  • крестообразная поперечная, задняя и передняя связки,
  • мениско — бедренная задняя связка.

Синовиальная оболочка поверх суставной полости служит для увеличения коленной полости и скопления синовиальной жидкости при воспалительных процессах (в синовиальных сумках). Синовиальные оболочки относятся к дополнительным суставным структурам, если в них возникает воспаление, то может оказаться поврежден весь коленный сустав.

Гонартроз

Диагностика

В первую очередь специалист собирает анамнез и изучает симптоматику болезни. Особое внимание уделяется образу жизни пациента, его питанию, перенесенным болезням и наследственности. На основе этой информации он ставит возможный диагноз. Свои предположения специалист обязан подтвердить:

  • общим исследованием крови/мочи;
  • рентгеном;
  • МРТ;
  • КТ;
  • УЗД;
  • артроскопией.

Рентгеновский снимок колена

К кому нужно обратиться?

Если на колене образовалась припухлость, оно хрустит, болит и не может полноценно сгибаться, пациенту нужно посетить терапевта. Этот специалист лечит реактивный артрит и остеохондроз на начальных стадиях. Избавиться от обострившегося воспаления в колене поможет ревматолог. Если после травмы или ушиба вставание на ногу и ее выпрямление приносит сильный дискомфорт, нужно посетить травматолога.

Важно! Если колено щелкает, хрустит и болит на фоне лишних килограммов, пациенту нужна консультация диетолога.

Если хруст не проходит, появляются боли, значит, дело не совсем в питании. Лучше обратиться к специалисту (ревматологу).

Обмен веществ

Хруст в коленях при приседаниях как раз обусловлен тем, что нужных веществ не хватает. Но почему этих веществ не хватает, если человек питается правильно?

В данном случае речь идет о нарушении обмена веществ. Организм не может усваивать вещества в нужных количествах, тело набирает вес, появляется одышка, повышенная потливость.

Еще по теме:  5 правил наложения эластичного бинта на колено (и др суставы)

Вопрос решается за счет похода к эндокринологу. Здесь лечиться самостоятельно нельзя, ведь вы не знаете, что лечить, а тем более – как. Забудьте советы пестрых сайтов из интернета. Просто идите к эндокринологу и скажите: «Я переживаю за свой обмен веществ, все ли с ним в порядке?». Далее – доверьтесь доктору.

Колени хрустят и щелкают не только у взрослых, проблема может возникнуть и у подростка, если у него присутствуют проблемы с железами внутренней секреции. Причины этого могут быть в генетических аномалиях или неправильном образе жизни.

Если у вас хрустят колени при приседаниях, имеет смысл ограничить нагрузку до точного выяснения причин. Возможно, пока стоит перейти на более щадящие упражнения.

Средств, снимающих болевой симптом разной степени, отечность и воспаление, в перечне каждой аптеки достаточно. Но врач ориентируется на общую клиническую картину пациента и наличие у него специфических заболеваний — гипертонии, сахарного диабета, патологий сердца и так далее.

Народная медицина помогает устранить хруст в колене

Некоторые пациенты предпочитают средства народной медицины препаратам фармацевтического производства. В случае с хрустом в коленях такой подход актуален, если процесс деформации сустава не зашел далеко. Перед применением какого-либо средства стоит обсудить это с лечащим врачом, чтобы не ухудшить состояние.

Компрессы на колено

Наложение компрессов на коленный сустав помогает снять боль и отечность в этой области. Положительные отзывы пациентов и врачей заслужили следующие рецепты:

Отвары для приема внутрь

Картофельный отвар считается эффективным средством для борьбы с хрустом в колене по отзывам пациентов с аналогичными проблемами. Для его приготовления необходимо очистить от кожуры несколько картофелин и отварить до готовности без добавления соли. Воду слить в отдельную емкость и принимать по 200 мл в день. Хранить в холодильнике допускается не больше суток. Лучше готовить свежий отвар, используя для этого 1–2 корнеплода.

Желатиновый напиток помогает восстановлению хрящевой ткани в суставах не хуже препаратов, продаваемых в аптеках. Для этого взять 5 г сухого желатина и залить 200 мл холодной воды. Оставить средство на ночь для растворения. Утром добавить еще 50 мл воды и выпить общее количество за один раз. Повторять процедуру можно длительное время, если нет побочных реакций.

Физическая активность. Пересмотрите своей образ жизни. Хруст в суставах, как мы уже поняли, — это проблема не суставов, а всего организма. Сделайте хорошей привычкой ежедневную ходьбу: не меньше 40 минут в день.

Пальцы на излом

Одной из частых историй является хруст в пальцах. Причем многие сами вызывают хруст, разминая пальцы, целенаправленно. Об этом стоит поговорить отдельно. Скажу сразу: хрустеть пальцами не столь вредно, как некоторые полагают. Однако лишний раз это делать не стоит, чтобы не разбалтывать суставы.

Когда возникает напряжение в шейном отделе, оно по цепочке передается на плечи, локти, запястья и фаланги пальцев, тогда суставы пальцев блокируются и возникает желание ими хрустнуть. Поэтому чаще всего хруст пальцев — это попытка облегчить напряжение, возникшее в шейном отделе, через разгрузку суставов пальцев.

Чаще всего хрустят пальцами люди, которые ими много работают ввиду профессиональной деятельности. Музыканты, тестомесы, массажисты разминают пальцы, хрустя ими.

Травматолог-ортопед Константин Терновой отмечает, что помимо явных внешних признаков, постоянный хруст суставов может сам по себе стать причиной обращения к специалисту.

Когда стоит обратиться к врачу?

  • Хруст приводит к болевым ощущениям;
  • Сустав опух или покраснел, есть явные признаки воспаления;
  • Ограниченность в движении;
  • Деформация сустава.

Врач-вертебролог Александр Снетков считает, что даже хруст в позвоночнике не причина для беспокойства.

Врач советует не обращаться к «специалистам», которые воздействуют на позвоночник таким образом, чтобы он непременно хрустел. Такие механические воздействия, по словам врача, могут быть вредны и опасны. Хруст во время таких манипуляций — совершенно необязательно сигнал о том, что «позвонки встали на место».

Еще по теме:  Ишиалгия седалищного нерва: что это такое, симптомы и лечение дома

Травматолог-ортопед Константин Терновой отмечает, что помимо явных внешних признаков, постоянный хруст суставов может сам по себе стать причиной обращения к специалисту.

«Многие любят щелкать пальцами или шеей. В основном это связано с напряжением в мышцах кистей или шеи. Когда люди делают это постоянно, то это больше напоминает двигательный невроз», — рассказывает врач.

Болевой синдром обычно присутствует при дегенерации и воспалении хрящевой ткани. Хруст в коленях без боли может периодически возникать у абсолютно здоровых людей, которые подвергают эти части тела интенсивным физическим нагрузкам. Это может быть бег с препятствиями, длительные подъемы в гору или по лестнице, прыжки в высоту и длину.

Хруст в коленях без боли

Болевой синдром обычно присутствует при дегенерации и воспалении хрящевой ткани. Хруст в коленях без боли может периодически возникать у абсолютно здоровых людей, которые подвергают эти части тела интенсивным физическим нагрузкам. Это может быть бег с препятствиями, длительные подъемы в гору или по лестнице, прыжки в высоту и длину.

Этот симптом часто возникает у людей, которые страдают от избыточной массы тела, носят обувь, произведенную с нарушением гигиенических норм, увлекаются использованием высоких каблуков. Все это оказывает влияние на деформацию физиологической анатомии коленного сустава, за счет которой происходит частичное растяжение связочного аппарата. Суставная полость расширяется и может заполняться воздушными пузырьками.

При резком или чрезмерном движении это может вызывать эффект хруста в коленях. Боль при этом полностью отсутствует. Проявления симптома могут возникать периодически. Рекомендуется обследование у ортопеда и исключение факторов риска с целью предупреждения формирования артрозов и других патологий сустава.

Среди физиологических причин выделяют:

Кратко об анатомии

Хруст в коленном суставе не берется из ниоткуда. Чтобы узнать, какие структуры могут издавать такой звук, рассмотрим анатомию коленного сустава.

Коленки представляют собой крупный подвижный сустав, который состоит из нескольких элементов:

Элемент сустава Функция
Суставные поверхности большой и малой берцовой кости Обеспечивают подвижность сустава
Гиалиновый хрящ Покрывает суставные поверхности, обеспечивая гладкость движений и отсутствие трения
Связки и сухожилия Укрепляют сустав, предохраняя его от излишней амплитуды движений и повреждений
Мениск Выполняет роль амортизатора при нагрузках
Надколенник Защищает суставные поверхности от смещения

Все структуры омываются синовиальной жидкостью, которая играет роль смазки и амортизатора движений.

Причина хруста в коленных суставах может быть физиологическая или патологическая. Ниже рассмотрено, почему может возникать такой симптом и что нужно делать.

Эта проблема решается путем посещения эндокринолога. Самолечение практиковать нельзя, поскольку вы можете только ухудшить состояние своего организма.

Причины хруста в коленях при приседаниях

Ответ на вопрос о том, почему хрустят колени при приседании, может касаться следующих причин:

  • Неправильное питание.
  • Определенные нарушения метаболизма.
  • Патологические состояния, а именно процессы воспалительного инфекционного и неинфекционного характера в коленном суставе, такие как артрит.

Рассмотрим каждую из этих причин подробнее.

Проблемы с питанием

В основном они касаются того, что человек получает вместе с питанием недостаточно компонентов, которые образуют суставы и суставную жидкость. Сустав включает в себя гликозаминогликаны (ГАГи): хондроитин и глюкозамин. Они являются основой для хрящевой ткани.

В большинстве случаев проблемы с коленями появляются после 50 лет. Однако если человек регулярно занимается спортом, в том числе, приседает со штангой, ему потребуется большее количество гликозаминогликанов, нежели тем, кто ведет обычный образ жизни.

Поэтому важно, чтобы питание включало большее количество этих веществ.

Также играет роль и вода. Очень важно, чтобы организм человека, который занимается спортом, получал достаточное количество жидкости. Многие боятся пить много воды, чтобы не было отеков. Однако если вы не будете злоупотреблять солью, и проблем с почками у вас нет, то и отеков не будет, поскольку организм спокойно пропустит через себя жидкость и усвоит ее, а излишек выведется естественным путем. Поэтому не забывайте о воде и пейте ее до, после и во время тренировки.

Обмен веществ

Если вы замечаете, что у вас хрустит в коленях при приседании, причина этого может быть в недостатке необходимых веществ. Причем это возможно даже в том случае, если питание ваше правильное и полноценное. В этом случае есть смысл говорить о нарушениях метаболизма. Организм не может усваивать необходимые компоненты в правильных количествах, человек набирает вес, страдает от одышки, повышенной потливости.

Эта проблема решается путем посещения эндокринолога. Самолечение практиковать нельзя, поскольку вы можете только ухудшить состояние своего организма.

Скрип в коленях при приседании и их руст может проявляться не только у взрослых людей, но и у подростков, если у них есть нарушения в работе желез внутренней секреции. Причина может крыться в неправильном образе жизни либо наследственных нарушениях.

Болезни

Причины, почему хрустит в коленях при приседании, могут быть и более серьезными, и касаться заболеваний, которые связаны с травмами, воспалительными процессами и поражениями хрящевой ткани.

Инфекционный агент способствует нарушению физиологического равновесия внутри колена, ввиду этого запускаются процессы разрушения. Хруст и боль могут быть следствием воспалений, опухолей, изменения состава жидкостей.

Треск и хруст в этом случае будут проявляться при ходьбе по лестнице, при сгибании ног, даже из лежачего положения. Таким путем вы можете определить, есть хруст, или нет. Как правило, его хорошо слышно.

Если хруст провоцирует дискомфорт, да и в принципе вас настораживает, лучше проконсультируйтесь со специалистом. Хуже в любом случае не будет, но лучше перестраховаться.

При незначительных болях, рекомендуется использовать только гели и мази, которые оказывают местное воздействие.

Хруст в коленях: лечение и диагностика

Однозначно выяснить причину такого явления сразу невозможно, так же, как и назначить необходимое лечение. Такой хруст не является заболеванием, скорее симптоматикой определенного рода. Постановка диагноза проводится специалистами в области ортопедии после тщательного осмотра и предварительной диагностики.

Мероприятия такого рода могут включать в себя:

  • общие и специализированные исследования мочи и крови;
  • ультразвуковая диагностика сочленений;
  • рентгенография сустава;
  • томография компьютерного либо магнитно-резонансного вида;
  • проведение биопсии сустава.

После определения точной клинической картины и причин хруста в коленях, врач назначает различные медицинские препараты и терапевтическое лечение. В большинстве случаев используются комплексные методики.

Обязательно назначается рациональная диета для регенерации функций сустава. Особенности медикаментозного лечения для прекращения болевого синдрома и проблем воспалительного характера, напрямую зависят от особенностей проявления симптоматики.

При незначительном дискомфорте и отсутствии ощущений болевого характера при активности, рекомендуется отказаться от использования нестероидных медикаментов либо применять их краткосрочно. Даже новейшие препараты, способные купировать воспалительные процессы непосредственно в хрящевых тканях, оказывают негативное влияние на слизистые оболочки органов пищеварения.

При незначительных болях, рекомендуется использовать только гели и мази, которые оказывают местное воздействие.

Существенное значение при регенерации имеют витамины и минералы, так как без их применения восстановление поврежденных тканей практически невозможно.

Если при диагностике хруста в коленях было установлено, что причиной данного нарушения является инфекционное поражение, в лечебную терапию будут включать специализированные препараты, направленные на устранение инфекционного поражения.

Процесс восстановления усилится при использовании в ходе терапии физиотерапевтических методик. Также используется специализированный массаж и лечебная физическая культура, однако при сильной болезненности данные методики исключаются и нужен постельный режим.

В ходе лечебных манипуляций при хрусте в коленях может быть временно обездвижена поврежденная конечность либо существенно ограничена амплитуда движения.

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector